의료상담
이미자유로운친구
요즘 따라 무릎이 좀 아픈것갗은데요.
성별
여성
나이대
30대
병원을 가야할 까요
딱히 뼈에 이상있을 정도는 아닌 것 같은데
병원가면 그냥 주사같은거 놔주고 땡 이럴 것 같고 좀 지나면 괜찮아서
고민이에요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증이 가볍고 일시적이라면 며칠간 활동량이 줄이고 휴식, 냉찜질 등을 하면서 경과를 지켜볼수 있습니다. 하지만 통증이 반복되거나 1~2주 이상 지속되고 계단을 오르내릴때 심해지거나 붓기, 열감이 있다면 정형외과 진료르 받아보는것이 좋습니다. 병원에서는 단순히 주사만 맞는것이 아니라 진찰과 필요시 X-ray나 초음파 등의 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료와 운동법을 안내해 줍니다. 원인에 따라 약물치료,물리치료, 재활운동 등 다양한 치료가 시행될수 있어무조건 주사만 권하는건 아닙니다. 증상이 반복된다면 병원내원을 추천드립니다!
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
무릎의 통증때문에 걱정이 많으셨을 꺼 같은데 현재 어떻게 아픈 것에 따라 다릅니다.
만약 잠을 잘 때도 무릎이 욱신거리거나 아프면 염증 수치가 높다는 증거임으로 병원에 가셔서 주사를 맞으셔야합니다.
짜릿한 통증이 느껴지면 그것은 신경쪽의 문제 일 수도 있기 때문에 병원에서 검사를 받아보셔야합니다. 날카로운 듯한 통증도 마찬가지입니다. 만약 뜨거운 느낌이 나타나면 붓기가 올라오고 있거나 이것도 신경문제 일 수도 있기 때문에 이것도 검사를 받으셔야 합니다.
묵직 하고 뻐근한 통증일 경우 근육통일 확률이 높습니다. 그럴경우 열찜질을 해주어서 좀 풀어주고 며칠 동안 지켜보시는 것도 괜찬습니다.
시큰거리는 통증은 연골이 약화되어 나타나는 통증 일 수 있기 때문에 병원에 가야합니다. 특히 30대 여성이니 무릎연골연화증일 가능성도 있기 때문에 가시는 것이 좋습니다.
적다보니 대부분 가야하는 경우 인데요, 가셔서 혹시 모르는 병을 예방하는 것이 더 좋기 때문에 며칠 후 괜찮아 지는 통증이 아니면 가셔서 검사를 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 주변 근육이나 인대, 반월상연골판 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
손상 초기에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
팔을 들기 힘들 정도의 통증이라면 단순 근육통으로 넘기기보다 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 엑스레이는 정상이더라도 힘줄이나 인대 손상은 초음파나 MRI가 필요할 수 있습니다. 주사만 맞는 것이 아니라 진찰 후 손상 여부에 따라 약, 물리치료, 운동 제한 등의 치료 계획을 세워줍니다. 2~3일 쉬어도 호전이 없거나 통증이 심하면 미루지 말고 진료를 권장드립니다. 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
30대 여성분들이 겪는 무릎 통증은 뼈 자체의 부러짐이나 심한 골절보다는, 무릎 주변의 미세한 연골 마모나 근육·인대의 불균형으로 인한 경우가 흔합니다.,
만일 계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이나 시린 느낌과 함께 찌릿한 통증이 있는 경우, 의자에 오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 뻣뻣하고 펴기 힘들 떄, 무릎을 굽히고 펼 때 안에서 무언가 걸리는 느낌이나 '뚝, 서걱'하는 소리가 나며 아픈 경우,
반대쪽 무릎에 비해 눈으로 보기에 부어 있거나, 만졌을 때 후끈거리는 열감이 있다면 정형외과나 재활의학과를 방문하여 검사를 받을 것을권합니다.
휴식을 취하면 일시적으로 염증이 가라앉기 때문에 괜찮아질 수 있으나 원인(자세, 근육 불균형) 이 해결되지 않으면 활동할 때 다시 미세한 손상이 누적되므로, 통증 주기가 점점 짧아진다면 꼭 진료를 받아야 하겠습니다.
좌식 생활은 무릎 연골에 체중의 수 배에 달하는 압박을 줍니다. 무조건 의자나 침대를 사용하는 입식 생활을 하도록 하고, 활동 후 무릎이 욱신거리거나 부은 느낌이 들 때는 15분 정도 얼음찜질을 해주면 염증 완화에 큰 도움이 됩니다.
하이힐이나 쿠션이 전혀 없는 플랫슈즈는 무릎 가해지는 충격을 키우므로 쿠션감이 있는 편안한 운동화를 신기 바랍니다.