회사에서 휴식시간 중 유익한 일 추천해주세요.

Question

회사 프로젝트는 보통 2시간 정도 집중하고 다음으로 넘어가는데 이때 10~15분정도 쉬곤 하는데 대부분은 검색이나 담배 타임 갖던데 도움도 안되고 무의미하게 시간을 보내는 것 같아서 오후까지 합치면 거의 40분 정도 휴식 시간이 주어지는데 이때 보다 유익한 일들이 있을까요?..스트레칭은 매시간 마다 하기에 추가로는 안해도 될것 같네요.

Answer 1

안녕하세요. 손인도 노무사입니다.

10~15분 휴식이라면 짧은 산책, 물 마시기, 눈 감고 호흡하기 등 머리를 더 자극하기보다 피로를 낮추고 다음 집중을 준비하는 활동이 좋습니다..

Answer 2

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

가벼운 산책이나 운동은 휴식에 도움이 될 수 있습니다. 또한 독서나 간단한 게임도 정신을 환시시키는 데에 도움이 될 수 있습니다

시간을 정확히 정해서 휴식을 취하는 것이 좋습니다

결과가 명확한 것을 하는 것이 좋을 것으로 보입니다

Answer 3

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

해당 질의 내용은 노동관계법령과 무관한 사항으로 정확한 답변이 제한됩니다. 관련 카테고리에 질의해보시는 것이 좋겠습니다.

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Answer 4

안녕하세요. 정동현 노무사입니다.

사람마다 휴식시간 활용에 있어 차이는 있겠지만 저는 잠시 수면을 취하는것도 오후에 일을 하는데 있어

도움이 되는 것 같습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

죄송하지만 본 카테고리는 인사/노무 전문가인 노무사만이 답변이 가능한 공간으로서 상기 질의에 대한 답변을 드리는데 제한됩니다. 생활꿀팁카테고리에 질의하시어 다양한 의견을 수렴하시기 바랍니다.