의료상담
유럽 여행 가기 전이 발목 인대 부분 파열
성별
남성
나이대
10대
저번에 한의원에 갔다고 말했었는데 그 다음날에 더 아파서 정형외과로 갔는데 부분파열이라고 말씀해서 약 처방받고 반 깁스하고 왔는데 그 다음날 바로 통증이 없어졌습니다 그리고 4일 정도 지났는데 이제는 가만히 있으면 아예 안 아프고 걸어도 거의 안 아프더라고요 그런데 붓기가 잘 안 빠지더라고요 그래서 결론은 2월20일에 유럽 여행 갈때의 상태가 대강 궁금합니다
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
부분파열은 통증이 빨리줄어도 붓기는 2~3주 이상 남는경우가 흔합니다. 특히 4일정도밖에 안됐으면 안아픈데 부워있는 상태는 정상범위일수 있고, 이시기에 무리하면 다시 통증이 확 올러오거나 회복이 길어질수 있습니다. 유럽여행때는 지금처럼 계속 보호(깁스/보조기)+ 무리한 걷기 피하기를 잘하면 보통은 괜찮은데 유럽은 하루에 걷는양이 한국보다 훨씬 많앙서 통증이 심해질 가능성이 있습니다. 여행전까지는 발목을 높게 올리기(베개2개정도), 압박붕대/ 발목보호대, 냉찜질(10~15분/하루2~3번)해주는게 도움이 됩니다. 그리고 통증이 없다고 바로 뛰거나 운동하는건 아직은 금물입니다. 빠른쾌유를 해서 유럽여행 잘다녀오시길 바랍니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로썬 붓기는 안빠졌지만 통증의 호전이 많이 되셔서 다행입니다.
우선 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 찜질을 통해 붓기 완화를 시켜보시길 바랍니다.
또한 해외여행시 테이핑 또는 보호대를 챙겨가시길 바라며 약물 치료 처방을 받으신게 있다면 꼭 챙겨 가시길 바라며 여행 전 한번 더 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
통증이 남아 있고 붓기가 있다면 완전히 회복되지는 않은 것으로 보입니다.
완전히 회복되실 때까지는 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
발목에 부하를 줄 때에는 발목 보호대를 착용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
회복 되신 후에는 갑작스러운 무리한 활동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 유연성을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
여행을 가시더라도 완번히 회복은 되지 않을 가능성이 높습니다.
약을 드셔서 어느정도 염븡반응은 완화가 되더라도, 인대가 회복이 완전히 되지는 않기 때문에 추가적으로 약 처방을 받으시거나 반깁스를 유지 혹은 주치의와 상담 후 보호대로 변경하시는 것이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
부분파열은 통증이 먼저 가라앉고 붓기는 1-3주 이상 남는 경우가 흔합니다.
지금 회복 속도라면 2/20 유럽 여행 시 일상 보행은 대체로 가능할 가능성이 큽니다.
다만 장시간 걷기.계단.돌길에서는 붓기재증가가 생길 수 있어 보조기.압박붕대가 도움 됩니다.
출발 전까지는 무리 금물, 올림.냉찜질 병행하고 통증 재발 시 다시 진료 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
인대부분파열의 경우 회복은 1달 정도로 이야기되고 있습니다. 하지만 이는 개인 차이가 있습니다.
일상생활이 아니라 완전 회복을 고려하려면 3개월이상의 시간을 소요될 것입니다. 이 역시 개인 차이가 있습니다.
환자분이 말씀하시는 유럽 여행이라는 것은 젊은 분이시라는 것을 고려할 때 아마도 많이 걸어다니는 것을 말씀하실 것 같습니다. 슬램덩크라는 만화를 보신 적이 있나요? 북산고등학교가 산왕공고를 전국대회 2회전에서 승리했지만 강백호가 부상으로 이후 경기를 못하게 됨으로써 이후 연달아 패배를 하게 되지요
환자분이 반깁스를 하고 걸어다니는 것은 가능할지도 모릅니다. 하지만 그러면 이후 회복하는데 시간이 많이 걸릴 것입니다. 어쩌면 악화되어서 유럽에서 병원에 걸 수도 있을 것이며 귀국후 조치가 필요할 수도 있습니다.
가능하면 여행은 연기하는 것이 좋을 것 같으며 그럼에도 불구하고 가야만 한다면 도보이동을 가능하면 피해야 하겠습니다. 이도저도 안 된다면 할 수 없겠지요. 무사히 여행을 마치기를 기도하는 수 밖에요.
발목 인대 부분 파열은 통증이 빠르게 호전되더라도, 인대 조직의 생물학적 치유에는 보통 3주에서 6주 정도가 필요합니다. 4일 만에 통증이 거의 사라진 것은 염증이 가라앉은 단계일 가능성이 크고, 구조적 안정성이 완전히 회복된 상태는 아닙니다. 붓기가 남아 있는 것도 아직 회복 과정에 있다는 의미입니다.
2월 20일이 손상 후 2주 이내라면, 장시간 보행·계단 이동·울퉁불퉁한 길 보행 시 통증 재발이나 재손상 위험이 있습니다. 최소 2주에서 3주는 보조기 착용, 테이핑, 무리한 보행 제한이 필요하며, 여행 중에는 발목 보호대 착용과 냉찜질, 휴식 확보가 중요합니다.
현재로서는 여행 시 완전 정상 상태라고 보기는 어렵고, 장시간 보행은 부담이 될 가능성이 높습니다.
안녕하세요.
유럽 여행 전에 발목 인대 부분 파열이 되셨다니 걱정이 많으시겠어요. 일단, 가까운 병원에 가셔서 전문의의 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다.
여행 일정에 대해서는 의사 선생님과 상의하여 결정하시는 것이 좋겠어요. 만약 여행을 가게 된다면, 발목 보호대를 착용하시고 무리한 활동은 피하시는 것이 좋습니다.
장시간 걷거나 서 있는 것을 최소화하고, 가능한 자주 휴식을 취하시는 것이 회복에 도움이 될 거예요. 찜질이나 마사지도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.