의료상담
은근히튼실한감자전
같은 양말 신고 운동화를 신었는데요?
성별
남성
나이대
30대
왜 한쪽만 발가락쪽이 계속아픈데요
왜 그런걸꺼요?
걷는게 진짜너무 불편해서요
몇번을 앉았다가 갔늠지 몰라요. 한쪽은 괜찮은데 왜 그러죠 ?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
같은 양말을 신고 같은 운동화를 신었는데도 한쪽 발가락 쪽만 아프다면 양말이나 신발 자체의 문제라기 보다는 양쪽 발의 구조나 압력을 받는 정도가 서로 다르기 때문에 그럴 수 있습니다.
특히 걷다가 여러번 앉아서 쉬어야 할 정도라면 단순한 신발 문제만으로 보기는 어려우며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
발볼과 발가락 모양의 차이로 인해서 양쪽 발의 길이와 너비가 미세하게 달라 한쪽 발가락만 신발 앞쪽에 눌리면서 문제가 발생했을 수도 있고 발의 아치 차이로 인해서 한쪽 발이 낮거나 높으면 체중이 발 앞쪽으로 쏠려 발가락 부위에 압력이 집중될 수 있습니다. 또는 발가락 바로 아래 발바닥에 압력이 집중되면서 걷거나 디딜 때 통즈이 생길 수도 있고 발가락 사이 신경이 눌리면서 찌릿하거나 타는 듯한 통증 및 저림이 나타날 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 당분간을 발가락을 압박하는 신발은 피하고 앞코가 넉넉한 신발을 신어 주시고 통증이 있는 부위에는 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 고생이 많으십니다.
한 쪽만 아픈 것은 여러이유가 있을 수 있습니다.
손에도 오른손잡이 왼손잡이가 있듯 다리도 주로 움직이는 쪽이 있습니다. 그곳에 힘이 더 많이 실리는 경향이 있는데 그로 인해 똑같이 걸어도 한쪽에만 부하가 더 실려 아플 수 있습니다.
또는 양쪽의 골반의 높이가 맞지 않아서 나타납니다. 골반이 틀어져 한 쪽이 높아지면 한 쪽 다리에 체중부담이 커지게 되고 그로 인해 한쪽 부하만 커져서 통증이 나타나는 것일 수 있습니다.
우선 집에서는 아픈 곳에 15분 정도 냉찜질을 해주시고 현재 정확한 상태를 모르는데 무리해서 스트레칭을 하면 오히려 통증이 심해질 수 있기 때문에 하지마시고 우선 정형외과에 방문하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
한쪽 발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
골반 틀어짐이나 자세불균형, 평발이나 무지외반증 등 발의 변형 등으로 인하여 한쪽 발가락에 무리한 부하를 주거나 지속적인 압박이나 충격으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 족부 전문 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
양쪽발의 모양이나 발가락 정렬이 미세하게 다르기때문에 한쪽에만 압력이 더 집중될수 있어요. 신발 안쪽의 작은 이물질이나 깔창의 변형, 발볼압박도 원인이 될수 있어요. 우선 발에 압박을 주는 운동화를 피하고 발을 충분히 쉬어주세요!
걷다가 여러번 앉아야할정도로 통증이 심하다면 단순 신발 문제라 생각하지말고 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드려요.
빠른회복하길 바랍니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
같은 양말과 운동화를 신어도 양발의 발볼, 발가락 모양, 아치 높이 및 체중 분배가 달라 한쪽만 통증이 생길 수 있습니다. 발가락 관절염, 지간신경종, 중족골 통증 또는 신발 내부의 압박 등이 원인일 수 있습니다. 걷기 힘들 정도로 통증이 심하다면 단순한 신발 문제로 넘기지 말고 정형외과에서 진찰과 필요시 엑스레이 검사를 받아보세요. 당분간 걷는 양을 줄이고 발볼이 넓고 편한 신발을 착용하세요. 붓기.열감.저림이 동반되거나 체중을 싣기 어렵다면 빠르게 진료받으세요. 빠른 호전을 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
양발이 온전히 같은 대칭을 하지 않는 신체적 특성이나 걸음걸이등 여러가지 변수가 영향을 주거나 발에 나타나는 근골격계 문제에 의해 발생할 수 있으니 지속시에는 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.