의료상담
뽀로로친구루피
중년이 넘어가면 여기저기가 아픈걸까요?
성별
여성
나이대
40대
몇년째 근육통인지 뭔지 몸이 너무 아파요. 누가 두들겨 때린 듯 전신 근육통인데 매일 그렇지는 않지만 거의 아픈거 같아요. 갱년기 증상일까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
누군가에게 두들겨 맞은 것처럼 전신 근육통이 반복되고 있으며 거의 매일 몸이 아프다고 느낀다면 이는 중년이라서 원래 아픈 것이라고 넘겨서는 안된다고 생각됩니다.
말씀하신 갱년기 증상일 수도 있으며 여성은 폐경 전 후에 호르몬 감소로 인해서 전신의 근육통과 관절통 아침에 몸이 뻣뻣한 느낌 및 쉽게 피로해지고 수면의 질 저하 및 안면홍조 식은땀 기분 변화 및 우울감 등이 올 수 있습니다.
갱년기 외에도 섬유근육통일 가능성도 존재하며 또는 갑상선의기능저하증이나 비타민 D 부족 혹은 류마티스 질환등의 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 내과나 혹은 류마티스내과에 방문하시어 혈액 검사 및 갑상선 기능 검사 등의 검사를 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지속적인 신체 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 좋지 않은 자세나 습관, 류마티스 관절염, 호르몬 변화, 피로나 스트레스가 쌓였거나 운동부족 등으로 근육통이 자주 발생할 수도 있을 것입니다.
평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 내과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갱년기에는 에스트로겐 감소로 근육 관절 통증, 뻣뻣함 피로감이 나타날 수 있지만 몇 년째 전신 통증이 반복된다면 갱년기만으로 단정하기는 어렵습니다.
수면 부족, 스트레스, 운동량 변화뿐 아니라 갑상선 빈혈 비타민 부족 류마티스성 질환이나 섬유근육통 등도 원인이 될 수 있습니다.
나이가 들면서 아픈것은 당연한 것은 아니고 통증이 반복되면 확인해보시는 것이 좋아요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
40대이후에는 호르몬 변화와 근육량 감소로 예전보다 몸이 쉽게 뻐근하고 근육통을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 여성이라면 갱년기 전후로 전신 통증이나 피로감이 함께 나타날수 있습니다. 통증이 오래되거나 일상생활이 힘들정도라면 갑상선 질환, 류마티스 질환, 섬유근육통 등 다른원인이 있을수 있으니 진료를 받아보는것이 좋습니다. 꾸준한 운동과 스트레칭, 충분한 수면도 증상완화에 도움될수 있습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
중년이넘어가면서부터 몸에 다양한 문제들이생길수있는데요
전신근육통으로 불편감이있다면 평소에 몸 전체적인 스트레칭과 함께 운동을통해서 관리하는것이 가장중요합니다
유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히시작하는것이 중요하고
집에서 혼자하는게 어렵다면 가까운 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것도 좋은방법입니다
그외에 다른 질환적이 문제는없는지 확인해보기위해서 MRI나 초음파검사가가능한 병원으로 내원해 검사를받아보는것도 좋으니 참고해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
몇 년째 지속되는 전신 근육통은 "갱년기 증상일 수도 있지만" 그 외에 갑상선질환, 비타민 D 부족, 섬유근통 등 다양한 원인도 함께 확인이 필요합니다. 특히 특별한 이유 없이 몸이 맞은 듯 아프고 피로감이나 수면장애가 동반된다면 단순 근육통으로만 보기는 어렵습니다. 내과나 류마티스내과에서 혈액검사와 진찰을 받아 원인을 확인하는 것을 권장드립니다. 발열, 체중 감소, 근력 저하가 함께 나타나거나 통증이 점점 심해진다면 빠른 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갱년기증상 이외에도 반복적으로 나타난다면 다른 문제도 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 근골격계나 내과적인 문제는 앖는지 병원진료를 통해 확인을 고려해보시거나 활동량이 감소된 경우 가벼운 스트레칭이나 유산소 및 근력운동을 조금씩 시도해보셔도 좋겠습니다.