게임하면서 마우스 계속 누르다보면 중수지관절이 아파옵니다.
특히 중지를 잇는 중수지관절이 아픈데
마우스를 빠르게 누를 수록 통증도 빨리 오는 것 같습니다
어떻게 예방하거나 해결방법이 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
중수지관절 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인한 손상으로 염증이 발생하였을 수도 있을 것 같습니다.
손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
중수지관절 통증은 반복적인 마우스 클릭으로 인한 과사용 증후군일 가능성이 큽니다. 손가락 스트레칭과 손목 돌리기, 따뜻한 찜질로 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 마우스 클릭 횟수를 줄이거나 인체공학적 마우스 클릭 부담을 줄여주는 소프트웨어를 사용하는 것도 예방에 좋습니다!안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
게임을할때에는 생각보다 손목과 손가락의움직임이 많이필요한데요 장시간동안 사용한다면 과사용으로인해서 관절통증이나 근육의긴장이 생길수있습니다
평소 스트레칭과 마사지등을 자주 적용하면서 휴식을취하는것이 중요한데요
그래도 증상이 호전되지않고 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
중수지관절 통증은 게임을 할 때 마우스를 오래 누루거나 클릭을 반복하면서 생기는 과사용 손상이며 반복적인 클릭으로 인해서 힘줄과 관절에 미세한 손상이 축적되면서 문제가 발생할 수 있습니다.
또는 손가락을 많이 쓰면 건막이 두꺼워지고 관절 주위에 통증이 발생할 수 있으며 트리거 핑거 방아쇠수지증 초기증상일 가능성도 존재하며 이밖에도 손목이나 손가락 관절염의 초기 또는 인대의 긴장으로 인한 인대와 연골의 손상일 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단은 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 따듯한 온찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 무리하게 사용이 되면서 해당부위의 반복되는 자극으로 인한 통증이 나타나는것 같습니다.
당분간은 해당 부위를 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하면서 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.
만약 지금과 같이 통증이 지속된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
반복된 동작이나 손의 사용량이 많은 경우에 주변 관절에 가해진 압박이나 근육 및 힘줄의 긴장으로 인해 불편감이 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해 사용량을 줄이거나, 온찜질이나 스트레칭을 해주시는 것도 좋고, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.