발목 염좌 후 호전된건지 모르겠습니다

Question

성별

여성

나이대

26

발목 인대 파열로 다친건 9/5 이고 이후 주사와 물리치료 병행하다 2주차에 취소할 수 없는 여행을 일주일간 다녀오고 매일 만보이상 걸었습니다..

그래서인지는 눈에 띄게 호전된지는 모르겠지만 이후 병원 방문을 했더니 반깁스를 풀어도 되냐고 물었더니 밴딩을 해도 된다고 했어요.

그치만 밴딩을 해야하는 상황도 아니고 집에만 있어서 반깁스를 유지했습니다.

병원에서 처방해준 약을 먹어야지만 통증이 안느껴지기도 해서 약을 추가로 처방 받았고 약을 다 먹은 후에도 아프거나 하면 병원을 방문하라고 했는데 그 병원에 대한 신뢰가 좀 없어졌어요..

일주일전 병원 방문했을때 물리치료사께도 물어봤는데 아직도 부어있다고 하셨고.. 발목에 아직도 이물감이 느껴지고 까치발은 당연히 안됩니다.

물론 시간이 많이 흐른만큼 이전보단 붓기나 멍도 많기 가라앉긴했지만 원래 이렇게까지 호전이 안되는건가 싶어서요..

여전히 반깁스를 풀고 걷기에는 발목이 불안정하다 느껴지기도 하고 원래 이런건 의사선생님이 명확한 답을 주셔야하는게 아닌지..

도대체 그런것도 없어서 언제쯤 반깁스를 푸는게 좋을지 발목이 조금 불안정해도 그냥 다녀봐야하는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.

발목 인대 파열의 경우 정도에 따라 몇 주 혹은 몇 달까지 회복 기간이 소요될 수 있습니다.

치료 2주 차에 다녀오신 여행이 회복 과정에 좋지 않은 영향이 있었을 수 있습니다.

아직 통증과 불편감이 있는 상황이니 발목에 부담이 되는 동작은 자제 하시는 것이 좋습니다.

아직 반깁스를 풀었을 때 불편하시다면 움직일 때는 잠시 착용하시는 것도 괜찮을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다 갑사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발목 인대 파열 같은 경우 반깁스 또는 보호대를 착용 후 충분한 휴식 및 안정 기간이 필요 합니다.

4주차 까지는 충분한 치료와 최대한 무리하지 않고 움직임을 많이 주지 않는게 좋습니다.

회복도중 여행 및 만보이상 걸으셨다면 발목의 회복에 영향을 미쳤을 것으로 생각은 됩니다.

통증이 아직 남아 있으신 상태라면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 최대한 피해주시는게 좋을 것 같습니다. 반깁스나 보조기착용 또한 빠른 회복에 도움이 될 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

지금 다니고있는 병원이 적극적인 치료를해주지않거나 병원에대한 신뢰가 없어졌다면 다른병원에 방문해보시는것도 좋은방법입니다!

병원마다 치료하는 방향이라던가 계획이 조금씩다를수있고 치료하는 방식도 다를수있기때문에 여러곳을 다녀보시고 본인과 가장 맞는다고 생각하는 곳으로 가는게 가장좋습니다!

일단 아직 붓기가 있고 통증도조금있다면 고정은 해주는게 좋습니다! 반깁스보다는 보호대나 붕대를 이용해서 하는게 나중에 재활을 위해서도 조금더 좋을수있습니다!

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목 인대 파열 후 통증이나 불안정감이 느껴진다면 반깁스를 유지하는 것이 좋습니다 시노리할 수 있는 다른 병원이나 전문가의 의견을 들어보는 것도 도움이 될 수 있습니다 물리치료는 회복에 큰 도움을 주므로 지속적으로 받는 것이 중요합니다. 발목이 불안정할 경우 무리한 활동은 피하고 필요 시 보조기구를 사용하는 것도 고려해 보세요!

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

회복과정에 대해 상세히 설명드리겠습니다

발목 인대 파열 후 회복은 개인에 따라 다릅니다 일반적으로 가벼운 염좌는 몇 주 내에 호전될 수 있지만 심한 염좌나 인대 손상을 더 오랜시간이 필요합니다

붓기와 통증이 지속되는 것도 흔한 현상이고 특히 여행 중에 무리하게 걷게 되면 회복에 영향을 줄 수 있습니다 붓기와 이물감이 느껴진다면 회복이 더디게 진행되고 있는것으로 보여집니다

의사가 반깁스를 풀고 밴딩을 하라고 했다면 기본적으로는 발목이 안정되었다고 판단한 것으로 보이지만 환자분 본인이 불안정함을 느끼거나 통증이 있다면 추가적인 보호대를 착용하시는것이 맞습니다

일단은 병원을 바꿔보는것이 좋아보입니다 그병원의사는 성의가 없어보이긴합니다

병원을 바꿔보시고 붓기가 감소하고 통증이 줄어들면 꼭 재활치료를 하셔서 발목의 안정성을 회복하는것이 중요하고 무리한 활동은 피해주시고 안전한 운동만 진행해주세요

Answer 6

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

발목 염좌 후 회복 과정에서 여전히 불안정함과 통증이 있는 것은 흔한 현상입니다. 반깁스를 유지하고 있는 것은 보호를 위한 것이므로, 통증이나 불안정감이 계속된다면 섣불리 풀지 않는 것이 좋습니다. 물리치료와 재활 운동은 회복에 매우 중요하며, 발목의 기능을 회복하기 위해서는 물리치료, 도수치료, 운동치료를 받는게 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

발목 같은 사지 부위 자체가 회복속도가 상대적으로 느린편이다보니 호전에 답답함을 느꼈을 수 있습니다.

다친 후 충분한 고정 및 회복기간이 필요한 기간에 발목기준 무리한 운동을 했다보니, 그 기간이 연장이 되었다고 생각해주시는게 좋습니다.

보통은 발목에 주사맞을정도면 4~6주의 회복기간이 필요하지만 중간에 여행을 갔다 오셨기에, 해당 날짜를 기준으로 4~6주를 더 쉬신다고 생각하시되, 다른 치료 요법을 진행하는 곳을 가는걸 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

일단, 물리치료 병행하시다가 중간에 여행에 가셔서 매일 만보 이상을 걸으셨는데, 그때 인대에 손상과 통증이 악화된것 같으며, 나중에 반깁스를 풀고나서도 발목 보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있으며, 까치발이 전혀 되지 않는다면, 아직까지 인대의 회복은 충분히 이루어지지 않았을 가능성이 높습니다.

지금 상황에서는 반깁스를 푸시더라도 무조건 발목 보호대를 착용하셔서 점진적으로 운동을 통해 발목의 안정성을 기르는게 좋은것같습니다.

병원은 다른병원에 방문해보시는것도 좋을것같습니다.

Answer 9

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발목 염좌는 고정을 하고 2주에서 4주정도의 시간이 경과한다면, 일상생활이 가능한정도의 회복이 진행되며,스포츠활동에 제한이 없을정도로 회복하기 까지는 12개월이상의 시간이 소요됩니다. 개개인 마다 차이가 있을 수 있으나, 질문자분께서는 2주이후에 자극이 많이갈 수 밖에 없는 환경에서 정상적인 회복이 더뎠을 수 있습니다. 현재 다니고계시는 곳에 신뢰가 떨어지는 경우애는 타병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보시는 방법도 좋겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

발목 인대파열의 경우 회복이 길며 손상정도나 관리에 따라 회복기간이 다르기도 하지만 보통 경미한 손상의 경우 3-4주, 부분파열의 경우 4주-8주 정도 소요됩니다.

통증이 아직 남아 있으시다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 반깁스을 착용하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 11

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 발목 인대 파열은 반깁스 또는 보호대 착용을 통해 충분한 휴식 기간이 필요합니다.

약 2주 ~ 4주정도는 충분한 치료와 최대한 무리하게 움직이지않는것이 좋으나

회복도중 여행을 다니시면서 무리하게 걸은것도 회복의 영향을 미친것으로 파악이됩니다.

다만 전문의에 좀 더 소견이 필요한 부분도 있어보이지만 현 상태로는 경과를 꾸준히 치료를 받으면서 경과를 지켜보는것이 가장 좋다고 판단이 됩니다.

당분간은 꾸준한 물리치료와 충분한 휴식, 무리하게 사용하지않기 등등 관리를 해주면서 지켜보시길 바랍니다.

빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^