의료상담
신기한동고비198
손목 부위가 아픈데 일 안해야 나을까요?
성별
남성
나이대
40대
예전에 일하다 다쳐서 나은 줄 알고 몸쓰는 일을 했더니 다시 같은 부위 통증이 오네요~~
치료하면서 일해야 할지 아니면 나을때까지 쉬는 게 날을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
과한 사용 등 손상으로 인하여 염증과 통증이 있으시다면 무리한 활동이나 움직임 시 증상이 더 악화될 수 있으며 지속적인 사용으로 인하여 만성질환으로 진행 되어 회복이 잘 되지 않을 수도 있기 때문에 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에 빙문하셔서 정확한 상태부터 확인을 해보시는 것이 봏겠습니닽
통증이나 불편감이 심하디면 무리한 운동이나 일은 잠시 휴식을 취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
몸쓰는 일을 계속하면 손목 힘줄이나 인대에 반복 자극이 들어가 염증이 오래가고 만성통증으로 이어질 가능성도 있습니다. 통증이 심한 시기에는 가능한 한 손목 사용을 줄이고 무거운 물건 들기나 비트는 동작은 피하는것이 회복에 도움이 됩니다. 다만 현실적으로 일을 완전히 쉬기 어렵다면 보호대 착용과 작업 강도 조절을 하면서 치료를 병행하는 방법도 많이 사용합니다. 붓기,저림,악력 저하까지 있다면 단순 염증이 아니라 힘줄 손상이나 터널증후군같은 문제도 확인이 필요할수 있습니다. 통증이 반복되면 상태를 오래 방치하면 회복기간이 더 길어질수 있으니 정형외과나 손 전문 진료를 받아 현재 손상 정도를 확인해보는것이 좋습니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
과사용으로 인하여 증상이 있는 경우에는
일단은 완전하게 회복이 될 때까지는 치료에 전념을 하는 것이 좋습니다.
결론부터 말씀드리면, 같은 부위가 반복적으로 재발했다면 일단 정확한 진단이 먼저입니다.
예전 손상이 완전히 회복되지 않은 상태에서 동일한 부하가 가해지면 인대나 힘줄, 연골 손상이 누적됩니다. 특히 손목은 삼각섬유연골복합체(TFCC, triangular fibrocartilage complex) 손상이나 힘줄염이 불완전하게 회복된 채 반복 사용될 경우 만성화되는 경향이 강합니다. 지금 상태가 단순 염좌인지, 힘줄 부분 파열인지, 아니면 구조적 손상인지에 따라 일을 쉬어야 하는 기간이 완전히 달라집니다.
치료하면서 일을 병행하는 것은, 손목에 부하가 적은 작업이라면 가능할 수 있지만 몸을 쓰는 일이라면 회복을 반복적으로 방해하는 악순환이 됩니다. 염증이 가라앉기 전에 계속 자극이 가해지면 치료 기간이 오히려 더 길어집니다.
정형외과에서 초음파나 MRI로 현재 손상 정도를 확인하신 후, 담당 선생님과 업무 복귀 시점을 상의하시는 것이 가장 현실적인 방법입니다. 산업재해 관련 사항도 해당되신다면 함께 확인해보시기 바랍니다.