타박상에 좋은 민간 요법 음식은 어떤게 있을까요?

Question

운동 선수인데요 .어제 운동을 하다가 타박상을 입었는데 병원갈 만큼 뼈가 어떤건 아니라서요 .타박상에 좋은 음식 챙겨 먹고 파스 붙이고 하면 나을것 같은데 추천할만한 음식 있을까요'?

Answer 1

운동 선수 같은 경우는 타박상이 많이 생기는데요

주로 뼈쪽이 힘듭니다.

그럴경우에는 양파나 토란 무 가지

두부나 된장 같은것도 도움이됩니다.

Answer 2

타박상은 피부 상처를 말하며, 피부의 재생과 치유를 돕는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 닭고기, 생선, 계란, 견과류 등 단백질이 피부 재생에 필요한 아미노산을 제공하며 오렌지, 딸기, 파인애플, 레몬 등 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 강화하고 재생을 돕습니다. 또한 소고기, 해산물, 견과류 등 아연은 상처 치유에 중요한 역할을 하며 연어, 고등어, 아보카도 등 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 피부 건강에 도움이 됩니다.