바리스타 손목보호다 추천해주세요~

Question

성별

남성

나이대

40대

핸드폰 사용도 많고

오른 손목 자주 쓰니깐

(물론 안쓰는게 젤 좋은거 알아용)

특정 각도로 꺾을때 손목 통증이 있어서

보호대 할라고요

카페에서 일해서 소재 중요하고 발수 혹은 방수 필요해요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 통증으로 불편이 있으시군요/

반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

손목보호대를 사용하신다면 손목 사이즈에 맞고 가벼우며 통기성이 좋은 제품을 구입하시는 것이 좋으며 장시간이나 장기간 착용 시 손목 관절 움직임의 제한이나 주변 근육이 약해질 수 있기 손목에 부하를 줄 때에만 착용해 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

손목을 특정 각도로 꺾을 때 아프다면 보호대 사용이 도움이 될 수 있습니다. 카페 업무라면 땀.물에 강한 “네오프렌(잠수복 소재) 이나 발수 처리 원단“ 제품을 추천드립니다. 너무 뚜껍거나 손가락 움직임을 제한하는 제품보다는 “손목만 안정적으로 잡아주는 타입“이 일할 때 편합니다. 다만 고1때부터 통증이 계속됐다면 결절종, 건초염 등의 가능성도 있어 정형외과.손외과 진료를 한 번 받아보시길 바랍니다.

빠른 호전을 빕니다!!

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

바리스타처럼 손을 많이 쓰는 직업이라면 손목을 단단히 고정하는 의료용 보조기보다는 움직임은 유지하면서 지지해주는 손목보호대가 더 편합니다. 카페업무 특성상 물과 우유, 시럽 등에 자주 노출되므로 발수기능이 있는 네오프렌 소재나 빠르게 마르는 기능성 원단제품을 추천드립니다. 손바닥까지 덮는 형태보다는 손목만 감싸는 타입이 작업할때 덜 불편한 편입니다. 벨크로로 압박강도를 조절할수 있는 제품이면 손목상태에 맞게 착용하기 좋습니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

특정제품에 대한 추천은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변이 금지되어 있으므로 이에대한 답변은 어려운 점 양해 부탁드립니다.