테이크핏 몬스터 단백질 47g 진짜인가요?

Question

테이크핏 몬스터 단백질이 47g이라고 하는데

진짜인가요? 어떻게 저렇게 쪼꼬만게 47g인지 궁금하네요...

또 피부에 좋은 단백질이 아닌 근육 단백질이 맞는지도 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 제품에 표기된 47g의 단백질 함량은 사실이랍니다! 식품의약품안전처의 영양성분 표시 기준은 실제 함량 오차를 법적으로 엄격하게 관리하므로 표기된 수치는 신뢰하셔도 좋습니다.

작은 용량에 어떻게 이렇게 많은 단백질이 들어갈 수 있는지 의아할 수 있으나, 분리유청단백(WPI)이나 분리우유단백(MPI)처럼 유당과 지방을 극도로 걸러내서 순도를 90% 안팎까지 끌어올린 고농축 원료를 사용하기 때문입니다. 47g은 순수 단백질의 건조 중량 기준이므로, 첨단 정밀여과와 유화 기술을 거치면 300-400ml 안팎의 액체 속에도 텁텁한 뭉침 없이 깔끔하게 녹여낼 수 있답니다.

단백질의 종류 역시 피부 미용에 쓰이는 콜라겐(불완전 단백질)이 아닌, 골격근 합성을 돕는 완전 단백질이 맞습니다. 테이크핏 라인은 운동인을 겨냥한 스포츠 영양 음료로 유청과 카제인같이 동물성 우유 단백질을 기반으로 설계되었습니다. 근육 단백질 합성(MPS)의 중요한 스위치 역할을 하는 류신을 포함해서 체내에서 합성되지 않은 필수 아미노산(EAA) 9종과 BCAA가 모두 채워져 있어서 운동 후 근육 회복과 성장에 직결됩니다.

물론 47g은 단일 섭취량으로 꽤 높은 수준이라서, 평소 소화력이 약하거나 더부룩함을 느끼신다면 운동 전후나 일과 중에 천천히 나누어 드시는 것을 권장드립니다.

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

말씀하신 제품의 단백질 47g은 제품 영양성분 기준으로 실제 함량이고, 단백질 원료를 농축해서 배합하기 때문에 작은 용량에도 충분히 넣을 수 있는데요, 단백질은 분리 유단백이나 식물성 단백질 등 고농축 단백질 원료를 액상에 배합하기 때문에 음료의 크기와 단백질 함량이 반드시 비례하는 것은 아닙니다.

또 근육 단백질 합성에 활용할 수 있는 유단백과 대두단백을 중심으로 들어 있는데요, 제품은 분리 우유단백과 분리대두단백 등을 사용하는데, 우유단백은 류신을 포함한 필수아미노산이 풍부해 운동 후 근육 단백질 합성을 자극하는데 도움이 되고, 대두 단백 역시 필수아미노산을 공급할 수 있습니다.

실제 근육량 증가는 총 단백질 섭취량, 필수 아미노산 공급, 근력 운동에 의한 근육 자극이 함께 필요하기 때문에 말씀하신 제품도 활용하시면서 근력 운동과 단백질 섭취도 부족하지 않도록 관리하시길 응원합니다.