의료상담
제 등이 높낮이가 이상해요 무서워요 왜이런가요
성별
남성
나이대
50대
기저질환
고혈압ㆍ갑상선암
복용중인 약
고혈압ㆍ갑상선약
제 등이 오른쪽과 왼쪽의 높이가 완전달라요
승모근도 양쪽다 엄청 높구 등이 높이가 다르니 똑바로 눕는것두 불편해요
큰병이 있는건아닌지 겁이나네요
도와주세요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
큰 병이라기 보다는 일시적인 근육의 불균형이나 신체의 체형변화에 의한 것일 수 있는데요, 정확한 상태를 확인하기 위해서는 병원 진료를 통해서 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
등과 어깨 높이가 많이 다르면 자세 불균형, 근육 비대칭, 척추측만증 등이 원인일 수 있습니다. 반드시 큰 병 때문이라고 볼 수는 없지만, 똑바로 눕기 불편할 정도라면 확인이 필요합니다. 거울을 보고 어깨.골반 높이가 다른지 확인해보시고 한쪽으로만 기대는 자세는 줄여보세요. 정형외과나 재활의학과에서 척추 X-ray를 찍어보면 원인을 확인하는 데 도움이 됩니다. 너무 걱정하지마세요!!
걱정되시는 마음 충분히 이해합니다. 차분하게 설명드릴게요.
양쪽 등 높이가 다르고 승모근이 양쪽 다 높이 솟아있다면, 가장 먼저 생각해볼 것은 척추측만증(scoliosis)입니다. 척추가 옆으로 휘면 한쪽 등이 더 튀어나오고 반대쪽은 들어가는 비대칭이 생기고, 누웠을 때 불편한 것도 이 때문일 수 있어요. 성인에서 갑자기 생기는 경우보다는 오래전부터 있었는데 최근 들어 눈에 띄게 느껴지는 경우가 많습니다.
양쪽 승모근이 모두 높다면 만성적인 근육 긴장과 근막 단축이 겹쳐있을 가능성도 있습니다. 고혈압약이나 갑상선 수술 이후 자세 변화가 오는 경우도 있고요.
당장 응급 상황은 아니지만, 정형외과에서 척추 전체 엑스레이를 찍어서 척추 배열을 확인하는 게 필요합니다. 갑상선암으로 치료받고 계신 만큼, 혹시라도 전이와 관련된 척추 문제가 있는지 배제하는 차원에서도 한번 확인해두시는 게 안심이 됩니다. 너무 겁먹으실 필요는 없지만, 확인은 해두셔야 하는 상황입니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
등의 좌우 높이가 완전히 달라 보이는 가장 대표적인 원인은 척추가 한쪽으로 휘는 척추측만증입니다.
50대 이후에는 척추 디스크의 퇴행성 변화나 주변 근육의 약화로 측만증이 생길 수 있습니다. 척추가 회전하면서 휘기 때문에 늑골(갈비뼈)이 같이 돌아가 한쪽 등이 더 튀어나오고 높이가 달라지게 됩니다.
평소 한쪽으로만 지갑을 차거나, 다리를 꼬거나, 짝다리를 짚는 습관이 수십 년간 누적되면 골반이 틀어집니다. 골반이 기울어지면 기둥인 척추가 휘고, 결국 등과 어깨(승모근)의 높낮이가 완전히 달라지며 똑바로 누웠을 때 바닥에 닿는 느낌이 달라 불편함을 느끼게 됩니다.
척추와 등이 틀어지면 우리 몸은 중심을 잡기 위해 어깨 주변 근육을 과도하게 수축시키는데, 특히 목과 어깨를 잡아주는 승모근이 딱딱하게 뭉치고 솟구쳐 올라 어깨가 두껍고 높아 보이게 됩니다. 또한, 나이가 들면서 컴퓨터나 스마트폰을 볼 때 상체가 앞으로 굽어지면, 승모근이 늘어난 채로 굳어지면서 통증과 함께 위로 불룩하게 솟아오르는 현상이 심해집니다.
과거 갑상선암 치료를 위해 수술(절제술)을 받으셨다면, 간접적인 원인이 될 수 있습니다.
갑상선암 수술 시 목 주변의 림프절을 넓게 절제(경부 곽청술)하는 경우가 있는데, 이때 승모근을 움직이는 '부신경'이 일시적으로 자극을 받거나 손상되면, 한쪽 어깨가 처지거나 날개뼈가 뒤로 튀어나오면서 등이 비대칭으로 변하고 반대쪽 승모근이 과하게 뭉칠 수 있습니다.
그 외, 수술 부위의 상처가 아물면서 목과 어깨 주변 조직이 유착되거나, 통증 때문에 자신도 모르게 몸을 움츠리는 자세를 장기간 유지하다가 척추 불균형이 찾아오기도 합니다.
등 높이가 다르다고 해서 당장 생명을 위협하는 무서운 내과적 큰 병인 경우는 드물기 때문에 너무 불안해하지 않아도 되겠습니다.
안녕하세요. 김지우 의사입니다.
“등 좌우 높이가 확연히 다르고, 승모근이 양쪽 다 올라가 있으며, 바로 눕는 것도 불편”이라는 조합은 단순 근육 뭉침만으로 설명되는 경우도 있지만, 구조적인 문제(척추/흉곽/견갑대 정렬 이상) 가능성을 먼저 봐야 합니다.
가능성을 단계적으로 정리하면 다음과 같습니다.
기능성 자세 불균형 (가장 흔함)
장시간 한쪽으로만 기대는 습관, 컴퓨터/운전 자세, 한쪽 어깨 사용 패턴 때문에
승모근 과긴장(양측 또는 비대칭)
견갑골 위치 차이
흉추 만곡의 기능적 변화
가 생기면서 “등 높이가 다르게 보이는” 상태가 나옵니다.
특징은
눕거나 스트레칭하면 어느 정도 교정 느낌
통증은 근육 뭉침 위주
시간이 들쭉날쭉함
구조적 척추 측만 (성인 발생/진행 포함)
중년 이후에도 퇴행성 변화로 척추가 서서히 휘는 경우가 있습니다.
흉추 또는 요추 측만
골반 높이 차이 동반 가능
한쪽 등/견갑이 “튀어나와 보이는” 현상
특징
거울에서 확실히 비대칭
바로 누워도 완전히 교정되지 않음
점점 진행하는 경향
이 경우는 단순 근육 문제가 아니라 “골격 정렬 문제”입니다.
퇴행성 디스크/관절 변화 + 보상성 자세
이미 목/등/허리 디스크나 관절이 비대칭으로 닳으면
몸이 통증을 피하려고 계속 한쪽으로 틀어진 자세를 유지하면서
결과적으로 등 높이 차이가 굳어집니다.견갑골 이상 위치 (scapular dyskinesis)
승모근이 올라가 있고 양쪽 균형이 깨진 경우 흔합니다.
전거근/하부승모근 약화
상부승모근 과긴장
견갑골 “들림/벌어짐”
이건 “등이 비대칭으로 보이는 가장 흔한 근육성 원인” 중 하나입니다.
중요한 구분 포인트
다음 중 해당이 있으면 “구조적 문제” 가능성이 올라갑니다.
누워도 좌우 높이 차이가 거의 그대로
어깨 높이 + 골반 높이까지 같이 다름
한쪽 등만 튀어나온 느낌(돌출 rib hump)
최근 몇 년 사이 점점 심해짐
“큰 병” 가능성은?
대부분은 암 같은 중증 질환과는 직접 관련이 없습니다.
다만 예외적으로 확인해야 할 경우는 있습니다:
급격한 체중 감소
밤에 깨는 심한 통증
다리 저림/근력 저하 진행
배뇨장애 동반
빠르게 진행하는 비대칭
이런 증상이 없다면, “종양보다는 구조/자세 문제” 쪽이 훨씬 가능성이 큽니다.
권장 평가 (현실적으로 중요한 순서)
정형외과 또는 재활의학과에서
전척추 X-ray (standing AP/Lateral)
필요 시 Cobb angle 확인
신체 평가
골반 높이
견갑골 비대칭
흉추 회전 여부
필요 시 MRI (통증/신경증상 있을 때)
핵심 요약
지금 묘사는
“근육 불균형 + 퇴행성 자세 변화 vs 성인형 측만증”
이 두 가지가 가장 우선 후보입니다.단순 마사지로 해결될 단계일 수도 있지만, 이미 “누워도 불편할 정도의 구조감”이 있으면 영상으로 골격 확인은 한 번 하는 게 합리적입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
등 높낮이 차이로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 근육 불균형이나 자세 불균형, 척추 측만증 등 척추 변형을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 평소 바른 자세를 유지하시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
척추측만, 자세 불균형, 또는 근육 긴장차이로 생기는 경우가 많습니다. 특히 오랫동안 한쪽으로만 쓰는 습관이나 잘못된 자세가 지속되면 근육이 한쪽은 단단해지고 반대쪽은 약해지면서 비대칭이 생길수 있습니다. 이 자체만으로 큰 질환인 경우는 흔하지 않지만 통증이나 호흡불편, 점점 심해지는 변화가 있다면 확인이 필요합니다. 척추 자체문제나 목, 어깨 근육 긴장이 함께 있을 가능성도 있습니다. 정형외과에서 척추 정렬상태를 확인하면 원인을 비교적 쉽게 파악할수 있습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
등의 오른쪽과 왼쪽 높이가 완전히 다르고 승모근도 양쪽다 엄청 높구 똑바로 눕기가 불편하고 하시다면 적절한 조치가 필요할 것으로 생각됩니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있는데 척추의 측만증이 있는 경우 한쪽 등이 더 튀어나와 보이고 어깨 높이가 다르며 허리선의 비대칭 및 똑바로 누웠을때 불편감이 있을 수 있습니다.
또는 자세 및 근육의 불균형으로 인해서 한쪽 어깨가 올라가고 불편할 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~