배고플때 어떻게 참으시나요 ??ˀ?ˀ?ˀ?ˀ

다들 배고플때 어째 참으세요? 그리고 식욕 터질때 최대한 절제하는 팁 있나요??ㅠㅠ 한번 먹기 시작하면 계속 먹게되서 다이어트에 도움이 안되네요