건강관리
건강 강박이 잇어 확인차 물어봅니다ㅠㅠ
터진 블루베리를 먹으면 이미 부패한 거루 안 좋다는데 이미 먹어버렷거든요 다음부턴 안 먹겟지만 혹시 별다른 증상이 없으면 소량은 괜찮은 거겟죠
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
곰팡이가 피었거나 시큼한 술 냄새가 나지 않았다면 소량 섭취는 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
블루베리는 껍질이 매우 얇에서 수확, 운송 과정에 단순 물리적인 압박으로 터지는 경우가 종종 있습니다. 터진 부위에서 나온 당분으로 표면이 끈적거릴 수는 있으나, 바로 부패를 하진 않습니다. 위산은 생각보다 강력해서 미세한 균은 충분히 사멸시킬 수 있겠습니다. 게다가 복통, 구토, 설사의 급성 위장관 증상이 없으시다면 체내에 유해한 영향을 미쳤을 가능성은 상당히 낮으니 안심하셔도 되겠습니다.
불안한 마음이 드시겠지만, 이미 섭취한 소량은 정상적인 대사 과정을 통해서 자연스럽게 배출이 된답니다. 건강을 세심하게 관리하시는 정성은 좋지만, 이번일은 가벼운 해프닝으로 여기시는 것이 어떨까 합니다.
건강한 식습관을 응원합니다. 감사합니다 ^ ^
안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
터진 블루베리를 드셔서 걱정이 많으시군요
이미 드신 블루베리의 양이 적고 현재 특별한 복통이나 설사 증상이 없다면 괜찮습니다.
몸의 위산이 어느 정도의 살균 작용을 해주므로 너무 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.