논알코올 맥주는 건강에 미치는 영향이 적나요?
알코올이 몸에 안 좋다는 말이 나오면서 논알코올 맥주를 찾는 사람이 늘어나고 있다고 하는데요.
논알코올 맥주를 마시는 것이 건강에 미치는 영향이 적은지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 적용
알코올이 미치는 영향을 제외하고 마시는 건데요
그래도 일부 제품은 당이 많으니 당뇨에 위험도 있답니다.
그래도 알코올이 들어간 제품보다는 좋아요
안녕하세요.
일반 맥주와 비교하여 악영향은 적습니다.
칼로리가 적으며 알콜이 없기에 알콜로 인한 조직 손상, 산화적 스트레스도 낮습니다.
그러나, 이 또하 많이 마시면 지방 축적 등의 이슈가 있을 수 있습니다.
기호 식품이기에 매일 자주 먹는 것 보다는 즐길때만 종종 드시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
논알코올 맥주는 알코올 섭취로 인한 건강 문제를 피할 수 있다는 점에서 일반 맥주보다 건강에 미치는 영향이 적다고 볼 수 있습니다. 알코올은 간 손상, 신경계 문제, 특정 암 발생 위험 증가 등 다양한 건강 위험을 높이는 요인이기 때문이며, 논알코올 맥주는 이러한 알코올의 해로운 영향으로부터 자유롭다는 장점이 있습니다.
하지만, 논알코올 맥주라고 해서 무조건 건강에 완벽하게 무해한 것은 아니며, 일부 제품은 일반 맥주와 유사한 맛을 내기 위해 당류나 인공 감미료를 첨가하기도 합니다. 또한, 칼로리 함량이 생각보다 높을 수 있으며, 제품에 따라 소량의 알코올(0.5% 미만)이 포함된 '비알코올' 맥주도 있으므로 성분표를 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다. 특히 당뇨병 환자나 체중 관리를 하는 사람들은 당분과 칼로리 함량을 주의해야 합니다. 따라서, 논알코올 맥주를 선택할 때는 성분 정보를 확인하고, 과도한 섭취는 제한하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
논알콜 맥주는 도수가 0.5%이하로 일반 맥주보단 간과 뇌에 미치는 영향이 적습니다. 다만 간질환자 임산부등은 소량이라도 피하는것이 좋으며 매일 마시는것보다 주에 2~3회가 적절합니다. 건강을 위해서는 당분이 없고 0.00%표시가 된 무알콜맥주를 고르는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
논 알콜 맥주는 일반 맥주와는 다르게 알콜 함량이 0.1%미만인 맥주로
알콜의 과도한 섭취로인한 건강상 안좋은 점을 방지할 수 있습니다.