60대주부입니다 저희 큰딸이 컴퓨터 작업이 많다보니 손목 통증을 호소합니다

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

저는 60대주부구요 저희 큰딸이 로펌에서 일을 합니다 그렇다보니 서류업무가 아주 많다하더라구요 요즘은 컴퓨터로 모든서류작업을 하다보니 손목통증을 호소하더라구요 제가 손목터널증후군에 건초염에 좀 힘들었는데 증상이 비슷합니다 병원을 계속 다닐수있는 상황도 안되고해서요 혹시 파라핀치료가 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

파라핀 치료는손목과 손가락의 혈액순환을 돕고 뻣뻣함과 통증 완화에는 도움이 될 수 있습니다. 다만 손목터널증후군이나 건초염 자체를 치료하는 것은 아니므로 증상이 계속되면 진료가 필요합니다. 컴퓨터 작업 중에는 30~60분마다 손목 스트레칭을 하고 손목이 꺾이지 않도록 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 저림,야간통증 , 손 힘 저하가 있다면 초기에 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는 것을 권합니다. 이상 답변이었습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목터널증후군이나 건초염 같은 질환이 원인일수 있습니다. 파라핀 치료는 손목을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕고 뻣뻤함이나 통증을 일시적으로 완화하는데 도움이 될수있습니다. 다만 파라핀 치료만으로 원인이 해결되는것은 아니므로 작업 중간중간 손목을 쉬게하고 스트레칭을 하는것이 중요합니다. 손목 보호대를 밤에 착용하거나 키보드와 마우스 사용 자세를 바꾸는것도 도움이 될수있습니다. 통증이 계속되거나 저림, 손가락 감각저하가 있다면 손전문 진료를 받아 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 파라핀은 통증완화에 도움이 될 수 있는데요 제조사의 권장 사용방법을 준수하시는 것이 집에서 사용하시기 안전하겠습니다.

Answer 4

효과가 있을 수는 있지만 정확한 상태 평가 및 감별 진단을 받지 않은 상태에서 무조건 파라핀 치료를 하는 것은 능사가 아니겠습니다. 근본적으로 무리한 손목 사용 자체를 줄여야 하라 것으로 보이며, 파라핀 치료를 통해서 회복이 되기를 기대하기 보다는 보조적인 수단으로만 생각하고 실질적으로 정형외과 진료 및 치료를 받는 것이 적절할 것으로 사료되는 내용입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

자녀 분이 손목 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.

지속적인 과한 사용으로 인한 손목터널증후군이나 손목 건초염을 의심해 볼 수도 있습니다.

손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

손목에 부하를 줄때에는 손목보호대를 착용해주시고 키보드나 마우스 사용 시 손목패드를 사용하시는 것도 도움이 되시 것입니다.

초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후에는 파라핀이나 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

애초에 말씀하신 치료는 보존적 치료양상이며

적절한 상태 평가 위해 영상검사 신체 진찰 요할 수 있어보입니다. 수부 전문 정형외괘 내원 권유드리며 적절한 평가 및 치료방향성 논의 바랍니다.