고용·노동
피로가 누적되어서 힘듭니다. 피로를 푸는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 연휴 끝나고 일이 많아서 다소 힘이드네요.
휴식을 하면 피로가 풀릴 거 같긴한데 계속되는 바쁨에 여유가 없습니다.
휴식 외에도 피로를 푸는 방법이 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지수 노무사입니다.
가볍게 운동을 한다거나, 취미생활을 하거나 친구를 만나는 등을 통해
피로를 푸실 수 있을 것으로 생각됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이종영 노무사입니다.
피로를 풀 수 있는 방법으로는 충분한 수면이나 휴식, 균형잡힌 식사, 꾸준한 가벼운 운동 등이 있습니다.
안녕하세요. 근로자님.
긴 연휴로 인해 업무 복귀에 어려움을 겪으시는 듯합니다. 일하시다가 중간 중간에 스트레칭을 하거나, 커피 등 카페인을 섭취하시기 바랍니다. 퇴근 후에는 사우나에 들러 탕에 몸을 담그며 피로를 푸시기 바랍니다.
감사합니다.
노동법률사무소 필화, 염상열 노무사 드림
안녕하세요. 이성필 노무사입니다.
질문내용만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우나, 단순한 휴식보다는 약간의 운동 등이 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 류형식 노무사입니다.
올 설연휴는 임시공휴일까지 포함하여 긴 연휴에 해당했습니다. 단순히 휴식을 취하는 것 보다는 가벼운 산책, 등산 등의 운동을 해보시는 것도 바람직해 보입니다. 감사합니다
안녕하세요. 구고신 노무사입니다.
휴식 외에 피로를 푸는 방법은 잘 먹고 운동을 하면 오히려 피로가 풀립니다
운동을 하면 체내의 노폐물이 방출되고 혈액순환이 촉진되어 더 건강해집니다