저녁에 9시 이후에 운동끝나고 뭘 드시나요?

퇴근하고 바로 운동가서 끝나고 씻으면 9시쯤되요 근데 문제는 집에만 오면 너무 출출해요 그래서 뭘 자꾸 먹어요 머리로는 안돼 그러면서 손과 입은 계속 먹어요ㅠ

안먹는 방법???

아니면 먹어도 부담없는 음식 추천이요~~~