사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때 생기는 문제로는 무엇이 있을까요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때생기는 문제점으로는 어떤문제점이 생기게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
다리를 자주 꼬는 습관은 혈액순환 장애와 골반의 불균형이 유발될 수 있습니다.
다리를 꼬면 다리와 발목 주변의 혈액순환이 방해되어 다리가 붓거나 저릴 수 있고 이로인해 혈관문제까지 발생할 수 있습니다.
(예를들어 하지정맥류 등)
골반의 불균형도 발생할 수 있으며, 다리를 꼬면 골반이 한쪽으로 기울여져 골반이 비대칭적인 압력이 가해져 이로인해 척추의 정렬도 바꿀 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리를자주꼰다면 몸의 불균형과 근육의긴장, 그리고 통증이나타날수있는데요 한버 틀어진몸을 다시 교정하기위해서는 더많은 시간과노력이들어가기때문에 의자에앉아있을때에는 다리를꼬는것보다 바닥을 지지하면서 몸의 바른자세를 유지하는것이 좋습니다
평소 스트레칭과 코어운동을통해서 몸을 관리하는것을 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
사람이 다리를 자주 꼬게 되면 여러가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 방해받아 다리저림이나 부종이 생길 수 있고 근육긴장, 관절, 자세 불균형, 신경압박 등의 문제로 통증을 느낄 수 있습니다 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
다리를 꼬게 되면 여러가지 문제가 올 수 있습니다.
일단 기본적으로 다리를 꼬게 되면 골반이 틀어지게 되고, 골반의 틀어짐으로 인해 허리도 틀어질 수 있습니다.
그로인해 디스크 발병률도 더 올라 갈 수 있고, 허리가 틀어지면 결국 척추뼈의 전체적인 정렬이 다 무너지기 때문에
이로인해 어깨 및 목 등 몸 전체의 밸런스가 깨질 수 있습니다.
대도록이면 다리를 꼬신다거나, 바닥에 앉는 등에 행위는 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에 피해 주시는게 좋습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
다리를 꼬고 있는 자세는 혈액순환을 방해할 수 있습니다 이로 인해 다리의 혈액공급이 원활하지 않아 저림 통증 부종등의 증상이 나타날 수 있습니다
다리를 꼬는 자세는 특정 신경을 압박할 수 있습니다 이로 인해 다리의 감각이 둔해지거나 저림이 발생할 수 있습니다
오랜 시간 같은 자세를 유지하면 근육이 긴장하게 되고 이로 인해 허리나 엉덩이 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다
다리를 자주 꼬는 습관은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 이는 장기적으로 허리통증이나 척추 문제로 이어질 수 있습니다
다리를 자주 꼬는 습관은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 이는 장기적으로 허리 통증이나 척추 문제로 이어질 수 있습니다
다리를 꼬고 앉는 자세는 복부에 압력을 가해 소화에 영향을 줄 수 있습니다 이로 인해 불편함이나 소화불량이 발생합니다
위의 여러가지 이유로 문제가 발생하니 하지않는것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
자주 다리 꼬는 습관을 가지면 골반 틀어짐이나 허리측만증, 고관절 통증, 하지 혈액순환 저하, 무릎 연골 약화 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
다리를 꼬는 자세는 허리와 골반 그리고 하체에 부담을 주고 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 자세입니다. 그로 인해서 만성적인 허리 및 골반 그리고 하체의 통증 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
다리를 자주 꼬으게되면 고관절과 골반의 불균형이 나타나게 됩니다.
또한 한쪽 엉덩이 근육은 늘어나게 되고 반대편 근육은 긴장도가 높아질수있습니다.
우리의 인체는 한 관절의 문제가 있다면 나비효과로 여러 관절의 문제가 나타날수있기에
부상이 생기기전부터 꾸준히 관리를 해주시고 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.
건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
다리를 자주 꼬게 되면 혈액순환이 원활히 되지 않을 수 있습니다. 또한 골반 및 척추의 불균형이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 신경이 압박되어 저림이나 통증이 생길 수 있습니다. 의식적으로 다리 꼬는 것을 피해주시고 스트레칭을 자주해주세요! 감사합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
다리를 꼬는 습관은 허리뼈의 틀어짐을 유발하며 동시에 골반의 비대칭을 초래합니다 이로인해 걸을때 통증,척추 신경의 이상으로 다리저림,측만증등 체형이 변형될 수 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다리를 자주 꼰다고해서 크게 문제가 되지는 않는데요, 장시간 유지하는 경우 불편감이나 통증이 발생할 수 있지만 다리를 꼬는 것이 직접적인 원인이 되는 경우는 흔치 않습니다. 적절한 신체활동이나 꾸준한 운동을 한다는 전제하에서 다리를 꼬는것은 크게 문제가 되지 않습니다.