백혈구 수치가 3100 이래요ㅠ 다이어트중인데ㅠ

Question

오늘 병원에서 피를 뽑았는데 백혈구 수치가 3100으로 낮아져서 당분간 다이어트하지말라는 말을 듣고왔어요.

제가 살안찌는 체질이였는데 약복용이후로 살찌는체질로 바뀌어서 체중이 심하게 증가해서 다이어트를 열심히 해서 성공했다가 우울한일을 겪어서 방심하다가 일년만에 원상복귀되었는데 지금 날씬한 몸으로 다시 돌아오기까지 많은 시간이 걸렸고 힘들었어요.

이제 유지한지 일년 되가고, 올해는 여기에서 5키로 더빼는게 목표여서 매일 공복 몸무게재고 하루동안 먹은거 사진찍어서 노트에 기록하고 자기전 몸무게를 재고 기록하는 생활을 해서 겨우 유지가 되었어요.

오늘 아침 공복 몸무게가 잘나와서 이제 더 빼보자 마음먹었는데요.

병원에서 백혈구 수치가 정상이 5000~10000인데

저는 3100이라고 다이어트를 쉬라고 하고

몸무게도 당분간 재지마라는데요.

다이어트, 괜찮을까요. 불안해요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

지금은 다이어트를 잠깐 멈추는 게 좋습니다. 백혈구 3100은 면역력이 떨어진 상태라서 식사 제한이나 체중 스트레스가 더 위험할 수 있으므로 몸을 회복시키는 게 우선입니다. 지금 할수 있는 건 영양 골고루 챙기고, 무리한 운동 피하고, 수면.휴식을 충분히 하시는 것이 좋습니다.