의료상담
발 옆쪽 뼈같은게 튀어나와있어요 뭔지 궁금합니다
성별
남성
나이대
20대
발 옆에 튀어나온 뼈같은게 있어요 만지거나 꾹눌러도 아프진 않습니다 세게 부딪히지얺는이상 막 아프진 않고 오래걸으면 쓸려서 그런지 통증이 좀 있습나다
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 옆쪽에 튀어나온 뼈처럼 뭐가 만져지고 오래 걸으면 쓸려서 아프다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
5중족골 돌출로 인한 통증일 수 있고 새끼발가락으로 이어지는 뼈가 튀어나와 만져 지는 것일 수 있습니다.
또는 소건막류 일 수 있으며 새끼 발가락 쪽 무지외반증과 비슷한 것으로 발이 바깥쪽으로 돌출되고 신발 마찰시 통증 및 오래 걸으면 욱신 거리고 붉어질 수 있는게 특징으로 젊은 분들에게서 많이 나타납니다.
일단은 발볼이 넓은 신발을 신어주시고 쿠션이 있는 신발을 신어주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 붓기 및 열감이 점점 커지거나 통증으로 인해서 걷기가 불편하고 빨갛게 염증 및 신발을 신기 힘들정도의 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진상으로는 새끼발가락 쪽 발뼈가 바깥으로 튀어나온 형태라, 흔히 “소건막류(테일러 번니언)” 같은 경우와 비슷해 보입니다.
지금처럼 눌러도 심하게 아프지 않고 오래 걸을 때 쓸려 아픈 경우가 많아요.
볼 넓은 신발로 바꾸고, 발 옆 마찰 줄이는 패드 사용하면 통증 완화에 도움이 됩니다.
통증이 점점 심해지거나 붓기·변형이 커지면 정형외과 에서 X-ray 한번 받아보시는 걸 추천드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발가락 옆 튀어나온 것 때문에 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 지속적인 압박이나 마찰로 인한 결절종을 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 발생하거나 지속적인 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
피부층에 발생하는 마찰로 인한 굳은살이나, 통증이 지속되는 경우라면 무지외반증과 같은 변회일 수 있지만 정확한 원인은 병원에서 진료와 검사를 통한 확인이 필요합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
사진속 위치와 증상을 보면 엄지발가락 관절부위가 돌출되는 무지외반증의 초기단계이거나 해당부위의 뼈가 자라나는 골극일 가능성이 높습니다. 통증이 평소에 없고 누를때도 괜찮다면 당장 큰문제는 아니지만, 튀어나온 부위가 신발과 마찰을 일으켜 통증이 발생하는 상태입니다. 굽이 높거나 발볼이 좁은 신발을 신었을때 악화될수있어 발볼이 넓고, 쿠션감이 있는 편한신발을 착용하는것이 중요합니다. 돌출정도가 심해지거나 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 휘는 변형이 눈에 띈다면 정형외과를 방문하여 엑스레이 검사를 통해 정확한 진단을 권장합니다!
사진에서 발의 외측, 즉 새끼발가락 쪽 중족골두(5번째 중족골의 머리 부분) 부위에 골성 돌출이 확인됩니다.
이 소견은 재단사 무지외반증(tailor's bunion), 혹은 소건막류(bunionette)라고 불리는 상태일 가능성이 높습니다. 5번째 중족골이 외측으로 벌어지면서 발 바깥쪽이 돌출되어 보이는 구조적 변형으로, 통증 없이 단단하게 만져지고 오래 걷거나 신발에 쓸릴 때만 불편감이 생기는 패턴이 전형적입니다. 말씀하신 증상과 정확히 일치합니다.
통증이 없고 일상생활에 큰 지장이 없다면 당장 수술적 치료가 필요한 상태는 아닙니다. 다만 돌출 부위를 자극하지 않는 넉넉한 신발을 신는 것이 중요하고, 발볼이 좁거나 딱딱한 신발은 증상을 악화시킵니다. 오래 걸을 때 통증이 점차 심해지거나, 돌출 부위에 점액낭염(물집처럼 부어오름)이 생기거나, 발가락 정렬이 변형되기 시작한다면 족부 전문의(정형외과)에서 방사선 촬영을 통해 중족골 각도를 확인하고 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
발 안쪽이나 바깥쪽 옆면에 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴진다면 가장 먼저 부주상골이나 소건막류를 생각해 볼 수 있어요. 부주상골은 태어날 때부터 정상적인 뼈 옆에 하나 더 붙어 있는 일종의 '액세서리 뼈' 같은 존재인데요, 평소에는 아무런 문제가 없다가도 신발에 눌리거나 갑자기 많이 걷게 되면 통증이 생길 수 있답니다. 만약 새끼발가락 쪽이 유독 튀어나왔다면 이는 소건막류라고 해서 뼈의 모양이 변형된 경우일 가능성이 높아요.
이런 증상들은 주로 발의 구조적인 특징 때문에 발생하는데, 평소 발볼이 좁거나 딱딱한 신발을 자주 신는 습관이 원인이 되기도 해요. 뼈 자체가 튀어나온 것이라 물리적으로 다시 들어가는 것은 어렵지만, 염증이 생기지 않도록 관리하는 것이 무엇보다 중요하답니다. 통증이 느껴질 때는 충분히 휴식을 취하고 시원하게 찜질을 해주는 것이 도움이 되며, 신발 안에 부드러운 패드를 덧대어 자극을 줄여주는 것도 아주 좋은 방법이에요.
당장 걷는 데 큰 지장이 없다면 다행이지만, 시간이 지나면서 튀어나온 부위가 붓거나 통증이 계속된다면 가까운 곳에서 정확한 상태를 확인해 보시는 게 좋아요. 발은 우리 몸의 하중을 온전히 견디는 곳이라 작은 불편함도 방치하면 무릎이나 허리에 영향을 줄 수 있거든요. 평소 발바닥 근육을 강화하는 스트레칭을 꾸준히 해주시면 발의 피로도를 낮추고 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 거예요.
감사합니다.