고민상담
감정을 무조건 알아야 하나요?...
감정을 꼭 알아야 할까요?
지금 감정이 너무 꽉 막혀 있어서 제가 뭘 느끼는지조차 잘 모르겠거든요.
이럴 땐 차라리 모르는 게 낫지 않나 싶어서요. 감정을 안다고 해서 딱히 달라지는 게 있을까요?
12개의 답변이 있어요!
감정을 모르면 반사회적 인격장애자가 되기 쉽습니다.
흔히 싸이코패스와 소시오패스가 이에 속합니다.
치료가 가능하다고 하지만 어디까지나 학습을 통해 사회적 기능이 가능하게 하는거지 본질적으로 감정에 무감한건 변하지 않습니다.
타인과 평생 이질적인 삶을 살아야하는거죠.
감정을 아예 못 느끼기 보다 본인의 감정을 발산하고 둔감해지는 훈련을 하는게 좋다고 생각합니다.
푹 쉬고 잠 제때 자고 운동으로 활동을 하다 보면 복잡한 감정들도 정리될 거라고 생각해요.
감정은 딱히 노력을 해서 아는 게 아니라 자연스럽게 아는 건데 너무 집착하다 보면 정신건강에 안 좋을 것 같네요.너무 그 감정에 집중하지 마세요 그러다 그 감정에 잡아 먹힙니다. 그냥 그러려니 하면서 넘어가야해도 님만 그러는 게 아닙니다. 다른 사람들도 다 그렇습니다. 그냥 단순하게 생각하는게 좋은 방법입니다.
무슨감정인지 모르겠고 그러면 그냥 시간을 보내다 보면 저절로 깨달아지지 않나 싶습니다.
누구에 대한 감정이냐에 따라 다른데 별 신경이 안쓰이는 존재라면 감정신경을 안써도 될 것 같아요.
감정은 알며 해소하는데 큰 도움 되지만 지금처럼 꽉 막혀 있는 경우 오히려 모르는게 더 나을수도 있습니다. 감정이 많은 경우 알수록 더 복잡해지고 안 좋을수도 있어 지금은 그냥 의식하지 않는게 맞는겁니다. 감정을 안다고 해서 바로 해결되는 게 아니라 그 불편함 감정에 노출되고 경험하면서 조금씩 낮추어 지는 것으로 한, 두가지 감정은 해결되지만 복잡한 심정은 절대 해결되지 않는 경웅도 있습니다. 다만 완전 모르는체 하기보다는 좋다, 나쁘다 정도 그리고 지금 힘들다 감정 정도 만 느끼는게 도움됩니다.
음 감정을 소화하시기 힘드셔서 지금 약간 차단해두신 상태같은데요. 감정을 제대로 소화하고 그것에 대하여 인지하고 판단할 수 있어야 해소도 될거에요. 근데 그게 지금 너무 힘드신 거같으니 지금 이 힘듦이 충분히 지나갈수있게 시간을 주시고 좀 괜찮아지셨을때 나 그때 왜 그랬더라, 이유가 뭐였지, 이유가 그거였구나, 그럼 그걸 어떻게 해결하면 될까 하고 돌아보시면 될 거같습니다
이러사람들과 부디치며 살아가는 요즘 세상에서는 무조건은 아니더라도 어느 정도로는 감정을 알아야 한다고 생각합니다 물론 몰라도 살아가는데 문제는 없지만 조금이라도 알고 이해하며 살아가면 사는데 조금이라도 도움이될거라고 생각듭니다
감정은 꼭 알아야하는 것은 아닙니다. 다만 어느정도는 지금 이 사람이 이런 감정이겠구나 공감하고 이해하고 존중하는 자세는 필요하다고 생각합니다. 그래야지 인간관계에 큰 트러블이 없이 잘 이어지게 되더군요.
저도 제 감정이 뭔지 모르게 답답한 느낌을 받은 적이 정말 많아요 지금도 가끔 그러고요
근데 알아야 마음이 편해지더라고요
정말 답답할 땐 눈물도 나고 기분이 다운되요
자기 감정을 알아야 조절 할 수도 있다 생각해요
감정을 반드시 알아야만 하는 것은 아닙니다. 감정은 언제나 또렷하게 이름 붙여질 필요가 있는 대상도 아닙니다. 오히려 너무 막혀 있을 때는 억지로 감정을 파헤치려 할수록 더 혼란스러워질 수 있습니다. 모른다는 상태 역시 하나의 자연스러운 반응이며, 스스로를 보호하는 방식일 수도 있습니다. 감정을 안다고 해서 당장 삶이 달라지지는 않습니다. 다만 시간이 지나 여유가 생겼을 때, 아주 조금씩 감정의 윤곽이 드러나는 순간이 올 수는 있습니다. 그때까지는 느끼지 못하는 자신을 탓하지 않아도 됩니다. 지금은 그저 버티고 있는 것만으로도 충분한 상태일 수 있습니다.
꼭 알아야하는건 아닙니다. 지금처럼 감정이 막혀 있을땐 억지로 규정하려고 할수록 더 힘들어집니다. 모르는 상태로 있는 것도 하나의 보호 반응입니다. 지금은 파헤치기보다 쉬고 안전한 자리에 머무르는 것이 먼저입니다. 알아야 할 때는 자연히 옵니다.