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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 거북목 예방에 좋은 운동 추천 부탁드립니다!요즘 일하면서 PC를 계속 보고 이동중엔 휴대폰, 이외 시간에도 노트북을 보거나 책을 보는 경우가 대다수라서 거북목이 걱정되네요ㅠ평소에 가볍게 예방할 수
- 생활꿀팁생활Q. 거북목 예방에 좋은 운동이 있을까요?회사 업무가 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 업무입니다.갈수록 거북목으로 변해가면서 목 주위 통증이 자주 발생하네요.요새 예방에 좋은 자세나 운동법이 따로 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 거북목이 심한 사람을 위한 운동 추천??제가 사무직으로 평소에 앉아서 컴퓨터를 오래하다보니 습관에 의해 거북목이 되었는데요... 자세교정도 하고 전반적으로 코어 힘을 기르는 운동을 하고 싶은데 어떤
- 기타 고민상담고민상담Q. 거북목을 교정할만한 운동이나 방법 추천컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보니 자세가 좋지 않고 거북목이 되어 가고 있습니다.혹시 추천해주실만한 운동이나 교정 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 거북목에 좋은 운동 추천 부탁 드려도 될까요?핸드폰을 자주 봐서 그런지 목도 아프고 거울을 보니 목이 기울어져 있네요.도수치료 같은건 무섭고 일상생활에서 할 수 있는 운동이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 거북목 펴는 운동과 베개 추천해주세요거북목이 심해서 한의원 치료받으며 폼롤러를 하며 목을 풀어주고 있지만 개선이 안됩니다.특히 자고일어나면 너무 아픈데 베개는 어떤걸 써야할까요? 거북목베개라는 폼롤러같이 생긴
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 거북목 교정에 가장 효과 보신 운동이나 습관 추천 부탁드려요.혹시 실생활에서 거북목 교정에 직접적으로 효과 보신 운동이나, 책상 세팅법 같은 노하우가 있다면 공유 부탁드립니다!
- 생활꿀팁생활Q. 라운드숄더 거북목 관련 운동 추천해주세요현재 저는 허리통증도 있고 라운드숄더와 거북목까지 있어요육아로 더더욱 몸이 굽고 있는데 추천할만한 운동이 있으면 맘껏 추천부탁드려요!
- 재활·물리치료의료상담Q. 거북목을 예방하는 방법이 궁금합니다.책상에 오래 앉아서 일을 하다 보면 나도 모르게 거북목이 되는데요거북목을 예방할 수 있는 방법이 있으면 알고 싶습니다^^;;;;
- 생활꿀팁생활Q. 거북목을 예방하는 방법은 어떤것이 있을까요?요즘 사람들은 핸드폰이나 컴퓨터를 많이 봐서 거북목인 사람들이 많다고 하는데요. 이 거북목을 사전에 예방하는 팁은 무엇이 있을까요?