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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 단백질 하루에 체중x2배 보다 많이 먹어도 될까요안녕하세요,현재 저체중, 20대, 여자입니다총 칼로리 섭취를 늘리다보니단백질을 하루에 체중x2보다 많이 먹을 때도 잦아지던데이렇게 많이 먹어도 될까요
- 환자 식단건강관리Q. 단백질바로 하루 단백질을 섭취할수 있나욧?편의점에서 파는 단백질 바로 하루 단백질을 모두 섭취 할 수 있는지 궁금하여 질문을 드립니다!! 아니면 더먹어야하나요?? 궁금하빈다
- 다이어트 식단건강관리Q. 체중별 단백질얼마나먹어야되나요?인녕하세요 똑순아비입니다현재 헬스를 하고있는데요 단백질이 중요하다하는데 체중이80키로면 단백질을 하루에 얼마나 먹어야되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 체중별 적정 단백질양이 어떻게 될까요?체중별 적정 단백질양 계산은 어떻게 하나요? 일일 섭취량+근육을 키우기 위해서 추가로 먹는 단백질양이요! 그리고 단백질을 많이 먹으면 간이 안 좋아진다는데
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 단백질 어느정도가 적당한가요?단백질은 하루에 몇g이 적당할까요?체중은 72키로 정도됩니다!!단백질은 현재 하루에 50g정도 섭취하는거같습니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 필요 섭취 단백질을 단백질 보충제로만 먹어도 상관없나요?운동하려면 단백질 보충이 필수라던데 닭가슴살은 영 맛이 없어서 도저히 많이 못먹겠네요쵸콜릿만 나는 단백질 보충제는 그래도 먹을만하던데 이걸로만 단백질 보충하면서 운동해도
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 먹는 단백질은 어느정도가 좋나요하루에 순수 단백질은 어느정도 먹어주는것이 좋을까요?그리고 효율적인 섭취를 위해서는 어떤 종류로 먹는 것이 소화나 흡수에 도움되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 적정한 단백질 섭취는....하루에 얼마만큼에 단백질을 섭취해야 할까요?체중감량과 근손실 방지 측면에서요...그리고 동물성 , 식물성 단백질 어느게 더 좋은지도요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루정도는 단백질 많이 먹어도 괜찮을까요?안녕하세요탄단지 비율 맞춰소 섭취 중인데혹시 하루정도는 단백질 초과해서 먹어도 괜찮겠죠?1인1닭하시는 분들도 계시니까 괜찮을것같긴한데제가 몸무게가 적게 나가는 편이라 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 체중증량에 필요한 칼로리,단백질 얼마나??하루에 먹었던 음식들의 총 칼로리양은 많지않지만 섭취한 단백질량이 충분했다면 체중증가에 괜찮은건가요?