건강관리
기타 영양상담
- 기타 영양상담건강관리뽀얀굴뚝새243오늘 아침에도 토달볶을 먹었는데, 토마토는 볶아먹으면 영양손실이 없나요?아침 대신 토마토를 계란과 올리브유에 볶아서 먹는데요. 볶아먹으니 훨씬 맛도 있고 소화도 잘 됩니다.토마토에도 비타민 C가 있는 걸로 아는데 비타민 손실은 없나요?3명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리고매한크낙새25운동 후 술마시면 했던거 다 날라간다는데 맞나요?운동하면 땀흘리고 갈증나고 해서, 샤워 한다음에 마시는 맥주가 진짜 맛있습니다. 근데 이렇게 하면 운동효과는 아예 없다고 보라고 하던데 맞나요?3명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리기민한벌새218스트레스를 안받고 사는 방법이 있나요?만병의 근원이 스트레스라고들 하는데, 스트레스 받지 않고 살수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 아니면 최소화할수 있는 방법은 무엇이 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자혼밥 자주 하는데, 맛있는 혼밥 메뉴 추천해 주실 분 있을까요?혼밥을 거의 매일 하는 자취생입니다... 혼자 밥을 해먹는 것도 지겹고, 그렇다고 맨날 똑같은 편의점 도시락이나 김밥만 먹는 것도 너무 힘들어서요... 혹시 혼자서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴들을 추천해주실 분 계실까요? 간단하게 해먹을 수 있는 요리 레시피나, 아니면 혼밥하기 좋은 식당 같은 곳이라도 괜찮습니다... 너무 거창한 메뉴 말고, 간단하면서도 든든하게 배를 채울 수 있는 혼밥 메뉴가 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 맛도 있으면서 가격도 저렴하면 더 좋구요 ㅠㅠ 맛있는 혼밥 메뉴, 꼭 좀 추천해주세요... 어떤 메뉴들이 있는지 정말 궁금합니다!2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자오늘 저녁 메뉴로 탕 종류 괜찮을까요? 추천 부탁드립니다.오늘 저녁 메뉴를 아직 못 정했는데... 날씨가 쌀쌀해서 따뜻한 탕 종류가 괜찮을지 고민이 됩니다... 혹시 오늘 저녁으로 탕 종류를 먹는다면 어떤 탕이 좋을까요? 김치찌개나 된장찌개는 너무 자주 먹어서 다른 종류로 먹고 싶은데... 특별히 맛있는 탕 종류 있으면 추천 부탁드립니다... 아니면 탕 말고 다른 따뜻한 국물 요리도 괜찮습니다... 얼큰하면서도 시원한 국물 요리 없을까요?ㅠㅠ... 맛있고 든든하게 먹을 수 있는 저녁 메뉴 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 맛집 정보도 알려주시면 더욱 좋고요... 저녁 메뉴 고르기가 너무 어렵네요... 도와주세요...3명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리미래도열렬한해마매일매일이 반찬고민입니다 영양가 있는게 뭐가있을까요?평일엔 가족들이 모두바쁘고 중고딩 아이들도 학원시간 때문에 중간중간 대충때우고 다녀서주말이나 휴일만이라도 제대로 식사를 하고싶은데 늘 반찬이 고민입니다 직장인이라 시장반찬을 주로 이용하긴합니다 ㅜㅜ2명의 전문가가 답변했어요
기타 영양상담건강관리하이hi하루 평균 소금 섭취량 어느정도되나요안녕하세요 보통 한국인 하루 평균소금 섭취량어느정도되나요?한국인이 먹는 국 0.9%농도 정도로 짤텐데소금끼잇는 반찬까지하면엄청나게많이먹는것같아서요2명의 전문가가 답변했어요- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자먹방 유튜버처럼 디저트 맛있게 먹는 꿀팁 있을까요?디저트를 먹을 때마다 먹방 유튜버들처럼 정말 맛있게, 행복하게 먹고 싶은데… 저는 아무리 노력해도 그 느낌이 안 나더라고요... ㅠㅠ 혹시 먹방 유튜버들처럼 디저트를 훨씬 더 맛있게 먹을 수 있는 특별한 꿀팁 같은 게 있을까요? 디저트의 풍미를 극대화하거나, 맛을 더욱 다채롭게 느낄 수 있는 방법이라든지… 아니면 먹는 상황이나 분위기를 연출하는 팁이라든지… 작은 팁이라도 괜찮으니 알려주시면 정말 감사하겠습니다… 디저트 종류별로 다르게 적용해야 하는 팁이 있다면 그것도 알려주세요… 정말 궁금합니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자오늘 저녁 샤브샤브 vs 파스타, 뭐가 더 좋을까요?오늘 저녁 메뉴를 고민 중인데... 샤브샤브랑 파스타 둘 다 너무 먹고 싶어서 결정하기가 정말 어렵네요 ㅠㅠ... 샤브샤브는 따뜻한 국물에 신선한 야채랑 고기를 맘껏 먹을 수 있다는 장점이 있고, 파스타는 제가 좋아하는 크림 파스타 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모르겠어요... 혹시 샤브샤브랑 파스타 둘 다 드셔보신 분들 중에서 오늘 저녁으로 어떤 메뉴가 더 좋을지 추천해주실 수 있을까요? 아니면 두 메뉴의 장단점을 비교해서 알려주셔도 정말 감사하겠습니다... 선택에 도움이 될 만한 팁이 있다면 무엇이든 알려주세요... 뭐가 더 좋을지 정말 궁금합니다... 도와주세요!2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리쿵금쿵금99옥수수차 티백 대형 1개 , 하루 2L 섭취해도 괜찮나요??? 옥수수차는 물대신 그냥 제한없이 마셔도 돠는게 아니엇나요 ㅠ 이뇨작용땜에 안된다옥수수차 티백 대형 1개 , 하루 2L 섭취해도 괜찮나요??? 옥수수차는 물대신 그냥 제한없이 마셔도 돠는게 아니엇나요 ㅠ 이뇨작용땜에 안된다고 그러더라구요1명의 전문가가 답변했어요