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한가한듀공8624.10.06
체중 감량이 너무 어려운데 어떤 방법이 효과적일까요>??체중감량하는게 너무 어려워요. 몇년동안 시도하는데 항상 원상회복되더라고요. 이럴때 어떻해 체중감량을 해야지 효과적이고 유지를 할수가 있나요?
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보미야보미야24.10.06
저탄고지나 간헐적 단식이나 확실하게 지키면 체중 감량이 될까요?올해 안에 몇 킬로그램이라도 더 빼고 싶어 그런데저탄고지나 간헐적 단식을 철저하게 지킬 수 있다면분명 체중이 빠질 수 있는지 궁금합니다.
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완벽히부드러운배24.10.06
살을 좀 빼보려고 하는데.. .어떤 걸 저녁에 먹는게 좋을까요?추천을 받기는 했는데.. 고구마를 저녁에 먹으면.. 포만감을 빨리 느껴서 .. 다이어트에 좋다고 하던데.. 정말인가요? 맛으로만 먹었지 .. 다이어트용으로 먹어보기는 첨이라 효과 있을까요?
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수요일24.10.06
고구마 다이어트를 하시는분이 계시던데고구마 다이어트를 하시는분이 계시던데 고구마도결국 탄수화물이라서 크게 도움이 될것같진않는데실제해보면 다이어트에 효과가 있나요?
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화끈한가재38 맹꽁이24.10.06
고구마와 함께 먹으면 영양에 좋은것은 무엇이 있을까요?요즘 고구마 먹기 딱 좋은 계절인데요.아침을 안먹다 보니 다이어트도 할겸 간단하게 고구마를 먹고 있어요.고구마와 함께 먹으면 영양가 풍부하고 좋은것이 있을까요?
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Panda24.10.06
한식으로 끼니만 3끼 챙겨먹으면 건강에 좋을까요?군것질도 하지 않고 한식으로 끼니를 3끼 다 챙겨먹는다면 건강에 확실히 좋을까요?극단적인 식단은 오히려 안좋을 수도 있을 것 같아서요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.06
음식중에서 탄수화물 함량이 가장 높은것은 어떤 음식인가요?보통 살이 찌는것은 탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다고 해서탄수화물을 먹는것을 줄이려고 하는데요탄수화물이 가장 많은것은 어느것 인가요?
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아하요요24.10.06
다이어트를하고있는데요 저혈당있는사람은 어떻게 살을빼야하나요?안녕하세요 아하요요입니다 거룩한 주일이네요^^제가 다이어트를하고있는데요 저혈당있는사람은 어떻게 살을빼야하나요?.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.06
레몬수 같은것을 많이 마시면 살 빠진다는데 왜 그런가요?레몬수를 먹으라고 지인이 추천을 해주더라구요많이 마시면 살빠진다고그런데 이 레몬수는 무엇 때문에 살이 빠져서 다이어트가 된다고 하는 건가요?
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뽀얀굴뚝새24324.10.05
다이어트로 인해서 변비가 심해졌습니다. 변비에 식이섬유가 좋다고 하는데 어떤 것을 먹는 게 도움이 될까요?집 냉장실에 당근, 양배추, 사과가 있기는 합니다.장에서 발효되지 않고 있어야 배변효과가 좋다고 하던데야채라고 해서 다 변비에 좋은 건 아니라고 들었습니다.야채나 과일 중 어떤 것이 변비 개선에 도움이 되는지알려주시면 참고하겠습니다. ^^감사합니다.
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