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다이어트 식단건강관리
균형잡힌영양설계25.03.08
다이어트를 할 때 무조건 굶는 다이어트 방식은 피하라는 이유가 뭔가요?다이어트를 하는 과정에서 무조건 굶기만 하는 다이어트는 좋지 않으니 피하라고 하는 이유는 무엇인가요?굶기만 하는 다이어트는 어떤 면에서 문제점이 있나요?
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균형잡힌영양설계25.03.08
체중조절시에 단당류를 조절해야 하는 이유가 무엇인가요?체중관리나 건강문제에서 당류의 섭취시에 특히 단당류 섭취의 조절을 강조하는 이유는 무엇인가요?다당류도 단당류가 연결된 형태일텐데요.
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탈퇴한 사용자25.03.08
공복운동시 식단은 어떻게 해야하나요?공복운동을 하려고해도 약간은 뭘먹고 해야하는거같은데공복으로 하려니 너무 힘들더라고요공복운동시에는 어떻게 먹어야하나요?
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도그는강아지25.03.08
소고기는 어떤 영양소를 가지고 있을까요?소고리 음식을 먹으려고 하는데 문뜩 영양소가 궁금하여 질문드립니다 소고기 100그람에는 단백질이 어느정도 들어 있고 소고기를 먹었을때 좋은점은 무엇인가요?
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강력한여새27525.03.07
다이어트 할때 탄수화물섭취가 나쁘다고 알고 있는데요. 이게 잘못된 상식인가요?궁금해서 질문 올립니다. 다이어트할때 탄수화물섭취가 나쁘다고 알고 있는데요. 이것이 잘못된 상식인가요, 적당량은 섭취해야 한다는데요. 헷갈리네요.
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탈퇴한 사용자25.03.07
피스타치오를 많이 먹으면 오히려 살 찌나요?좋은 견과류 중에 하나라고만 알고 있습니다. 그러나 어떠한 영양성분이 풍부하고 어떤 효능이 있는지는 모릅니다. 그리고 많이 먹으면 오히려 안좋은가요?
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탈퇴한 사용자25.03.07
식단을하니깐 잠을 푹 모자겠어요 왜그렇죠피티 운동을 시작하고 식단을 하니 오히려 잘 먹는데 배가 고푸단 생각에 잠깐 짧게 잠이 들어여 배가 고파서 그렇겟죠 어떡해야 할까요??
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탈노동고고싱25.03.07
다이어트를 위해선 운동 전과 후 언제 식사를 해주는 것이 좋은가요?다이어트를 하는 과정 중에서 칼로리를 태우는 운동이 분명 필요한데그렇다면 식사는 이런 운동 전과 후 어느 시간대에 해주는 것이가장 다이어트 차원에서 효과적인 순서가 되는지 궁금합니다. 일반적으로는 음식 먹고 운동하지 말라고 하던데 그렇다면운동 한 이후에 먹어야 할까요?
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날씬한족제비5025.03.06
남자 키 165cm에 60kg이면 마름VS통통 어디에 속하는 걸까요?남자 키 165cm에 몸무게 60kg이면 마름vs통통vs평균 어디에 속하는 걸까요? 남성과 여성은 뼈대 자체가 달라서 체격을 가늠해보기 쉽지 않아서 궁금합니다!
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탈퇴한 사용자25.03.06
조깅후 식단은 어떻게 해야하는게 좋나요?오전에 공복에 가볍게 러닝을 뛰고오면 많이 허기진데요이럴때 어떻게 식단을 가지는것이 건강에 좋을지 궁금합니다 알려주세요!!
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