건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
뽀얀굴뚝새24325.03.16
체지방 빼기 위해서 노력중입니다. 아침 공복에 삶은 계란을 먹는 자체가 체지방 감소에 도움이 되나요?아침에는 당근 2개를 쪄서 되직하게 갈아서 남편과 한잔씩 떠서 먹고 저는 삶은 계란 2개를 먹습니다. 거기에 미역국을 아침에 먹습니다. 부부가 지방간이 있고 저는 살이 많이 쪄서 아침에는 당분간 이런 조합으로 먹으려고 합니다. 아침에 이런 식의 식단이 체지방 감소에 도움이 되나요?체중은 조금 감소되고 있는데, 체지방을 빼는 데 도움이 되는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
늘격렬한딸기25.03.16
식단조절을 하는사람이 극단적으로 탄수화물을 줄이면 어떻게 되나요식단조절을 하는사람이 극단적으로 탄수화물을 줄이면 어떻게 되나요필수영양소인데도 살찌는것을 막기위해 그런 식단을 한다면 어떻게 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
물속을나는물고기25.03.16
배고픔을 참는 가장 좋은 방법이 뭘까요요즘 자꾸 식욕이 당겨서 먹었더니 위 자체가 늘어난 것 같아요배고픔을 참기가 너무 힘듭니다배고픔을 극복 할 수 있는 가장 좋은 방법이 뭘까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
친절한슴새13425.03.16
밥을 냉장 보관해서 먹으면 칼로리가 감소한다고 알고 있는데요그래서 다이어트나 당뇨에 좋다고 알고 있습니다. 그렇다면 좀 궁금한점이 김밥, 떡등 쌀요리를 냉장보관하고 먹으면 저항성전분 늘어나는걸까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.16
연어와 닭가슴살 뭐가 더 단백질 식품인가요연어도 단백질이 많은 식품이라고 들었어요 연어와 닭가슴살 뭐가 더 단백질이 많은 식품일까요 둘중에 뭘 먹는게 몸에 더 이로울까요??
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.03.16
공복을 12시간 이상 유지하는 게 정말 건강에 좋나요?전에는 아침을 꼭 챙겨 먹는 게 좋다고 해서 지금까지 챙겨먹는 편인데요.요즘은 또 공복을 유지하는 게 좋다고 해서 아침을 안 드시는 분들이 많더라고요.저녁을 7시쯤 먹고 점심을 다음날 12시에 먹으면 공복을 오래 유지해 좋다고 하는데..어떤게 맞는건가요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.03.16
요즘 뱃살이 많아졌는데 어떤 식단을 먹어야 할까요?뱃살이 생겨서 스트레스를 받고 있는데요. 어떤 식단을 먹어야 뱃살을 없애는 것이 가능한지 궁금합니다. 만드는 방법도 알고 싶어요.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
심심한하늘소21325.03.16
헬스하고 있는 고등학생 입니다 식단을 하고 있는데 아몬드로 지방을 섭취 하고 있습니다 얼마나 먹으면 좋을까요헬스하고 있는 고등학생 입니다 식단을 하고 있는데 아몬드로 지방을 섭취 하고 있습니다 얼마나 먹으면 좋을까요 …………………….
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.16
밤에 감바스하고 봉골레 둘중에 먹는다면 뭐가 다이어트에 나을까요요새 유독 배고파서 밤에 잠이 안와요 ㅜㅜ 야식겸 식사로 뭔가 먹어야 할것 같은데 둘중에 먹는다면 차라리 뭐가 낫죠 감바스에 빵 찍어 먹을거에여
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.15
고구마대신 감자도 다이트식이라는데헬스하는 사람들 대부분 고구마를 먹더라고요 근데 이번에 식단 상담 받을때 바나나 고구마 감자 다 나왔어요 그러면 고구마만 굳이 안먹어도 되는게 맞나요??
2명의 전문가가 답변했어요