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탈퇴한 사용자25.01.20
어느체중이상 빠지질않는데 운동이잘못된건가요?현재 15kg정도를 감량하고 매일같이 운동하며 유지중인데요이제는 먹고싶은거 먹고해도 운동을하니 감량된체중이 늘유지되는데문제는 식단조절을해도 그이상 체중이 내려가지않습니다웨이트양을 늘려서그런가요?아니면 문제가있는건가요?
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완전꾸준한퓨마25.01.20
줄넘기하는 방법 종류에 대해서 알려주세요?다이어트를 위해서 줄넘기를 해보려하는데 일반적인 줄넘기나 2단뛰기말고 다른 종류들에 대해서도 알고싶네요. 이왕 하는게 지겹지않게 하고싶은데 여러가지 방법들 알려주시면 고맙겠습니다 ~~
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잘난푸들2425.01.20
소우코우 이소비텍신 다이어트 효과는?요즘 인터넷에서 핫한 소우코우 다이어트약이광고하는 것과 같이 지방배출애 효과적이어서 뱃살빼는데 효과가 있는지 궁급합니다.
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도롱이25.01.20
칼로리가 낮고 당도가 높은 과일 추천해 주세요~최근에 체중 감량을 위해서 칼로리가 낮은 과일을 먹으려 하는데, 이왕이면 당도가 높았으면 해서요. 당도가 높고 칼로리가 낮은 과일 추천해 주세요!
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소울리스25.01.20
레몬물을 먹을 때 주의사항이 있나요?요즘 다이어트나 디톡스 때문에 레몬물을 먹는 사람이 많아진 것 같습니다. 레몬물은 산성이라서 목에 안 좋을 것 같은데, 먹을 때 주의사항이 있을까요?
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송딱6725.01.19
중년남자들의 뱃살빼는 방법이 궁금합니다.저는 50대 중반의 남자입니다. 체질상 살찌는체질도 아닌데도 나이가 들수록 복부와 옆구리살이 늘어나네요. 유산소운동법과 식단관리를 효효과으로 하는 방법이 있을까요?
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은근히빛나는감나무25.01.19
배고픈데 어떻게 참아요?? 알려주세요저녁에 항강 배고파서 빨리 자고싶은 잠도 안 오고 그래서 몇번은 먹고 아니면 늦게까지 참고 그냥 자는데 이개 안 좋은거 같아요 물어봐여 알려주세요
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세븐나이츠뫕일게이25.01.19
다이어트 시 식사 후 혈당 상승을 조절하는 방법은 무엇인가요?다이어트 시 식사 후 혈당 상승을 조절하는 방법은 무엇인가요? 다이어트를 시작했는데 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것이 걱정입니다. 고탄수화물 식단을 피하고 있지만, 식사 후 피로감을 느끼거나 허기가 지는 경우가 많습니다. 혈당 조절이 중요한 이유를 알고 있으며, 이 문제를 해결하기 위해 식사 후 어떻게 해야 혈당 상승을 완화할 수 있는지 궁금합니다. 어떤 식사 방법이나 조리법을 활용하면 혈당 변화를 최소화할 수 있을지, 그리고 혈당 조절을 돕는 식이요법이나 운동 방법에 대해서도 알고 싶습니다. 다이어트 과정에서 건강을 해치지 않으면서 체중을 효과적으로 줄일 수 있는 방법을 알고 싶습니다.
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뛰어난물소28025.01.19
살안찌는 체질로는 어떻게 만들까요?올해 다이어트를 시작할려는데 살안찌는 체질로 만들려면 어떻게 해야될까요?균형적인 식단있을까요? 다이어트를 심하게하니 체력이 딸리더라구요..
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탈퇴한 사용자25.01.19
배달음식 자꾸 먹게되면, 체중 늘어나는건 어쩔 수 없나요?일 다녀오고 아이들 돌보려면 정말 체력적으로 힘든데, 배달은 매일 시키게 되고, 배달음식 먹으면서 체중 유지하는 방법은 없는걸까요?!
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