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탈퇴한 사용자25.03.16
밤에 감바스하고 봉골레 둘중에 먹는다면 뭐가 다이어트에 나을까요요새 유독 배고파서 밤에 잠이 안와요 ㅜㅜ 야식겸 식사로 뭔가 먹어야 할것 같은데 둘중에 먹는다면 차라리 뭐가 낫죠 감바스에 빵 찍어 먹을거에여
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탈퇴한 사용자25.03.15
고구마대신 감자도 다이트식이라는데헬스하는 사람들 대부분 고구마를 먹더라고요 근데 이번에 식단 상담 받을때 바나나 고구마 감자 다 나왔어요 그러면 고구마만 굳이 안먹어도 되는게 맞나요??
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의연한우랑우탄2325.03.15
탄수화물이 살이 많이 찌나요 지방이 살이 많이 찌나요?안녕하세요 우리가 일반적으로 알기로는 지방이 많은 음식을 먹게 되면 살이 많이 찐다고 알고 있습니다 그런데 지방이 아닌 탄수화물을 많이 먹어도 살이 찐다고 하는데 어느 것이 살이 찌는데 영향을 더 많이 주나요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.15
갱년기에는 대부분 체지방이 는다고 하던데 아침 첫끼로 삶은계란과 당근주스가 체지방 감소에 도움이 되나요?저녁 6시 이후로는 금식을 하고 있습니다. 아직까지는 잘 실천중인데 앞으로 계속 유지할지는 자신이 없습니다. 식욕과의 싸움이 시작되는 거 같아요. 아침식사가 하루의 건강을 좌우한다고 하던데 저처럼 다이어트 하는 사람은 아침 첫끼를 무엇을 먹어야 체지방 감소에 도움이 될까요?삶은계란+당근주스 조합이 어떤지 궁금합니다.
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로맨틱한낙지20725.03.14
제로음료들 정말 몸에 이상이 없는것 맞겠죠?안녕하세요.최근 다이어트중이라 제로음료들을 많이 먹고 있습니다.제로콜라 및 탄산수들이요.. 물처럼 먹고 있는데 몸에 혹시나 이상이 있을지요
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날씬한족제비5025.03.14
잠을 잘 못 자게 되면 살이 찌나요???갑자기 궁금해진건데 평소보다 소량 섭취하고 운동량은 같을 때 잠을 못 자면 살 찌나요? 폭식이나 과식 안 하고 그냥 잠만 덜 잤을때요~ 알아서 몸에 지방이 붙나요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
라면을 국물을 안마시면 칼로리가 얼마나 빠지는 건가요?라면은 인스턴트 음식 이잖아요 근데 라면을 먹을때 다이어트 중이면 안먹는게 좋은데 라면에 면만 먹고 국물을 안먹으면 칼로리가 얼마나 주는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
먹을때 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹으면 살이 안찔까요먹을때 야채 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹으면 살이 많이 안찌고 혈당 스파이크를 막아준다는데 사실인가요?? 아니면 상관없나요
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한가한베짱이25125.03.14
음식을 빨리 먹는 게 살 찌는 대 도움이 되는가요?안녕하세요 사람들 개개인에 따라 음식을 먹는 시간이 다릅니다. 천천히 먹는 사람들도 있지만 빨리 먹는 사람들도 있습니다. 살 찐 사람 중에 음식을 빨리 먹을수록 살이 찐다고 하는 데 맞는 말인가요?
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이네이25.03.14
사워도우는 건강이 좋은가요. ? 다이어트 할때 먹어도되나요질문대로입니다 사워도우 빵은 다이어트 할때 먹어도 괜찮은지 궁금합니다 어떤것들이 들어가나요 치아바타는 좋다고 들은거같은데 맞나오
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