건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.07
혈압 낮추는 방법 알려주세요.. ㅠㅠ제가 최근에 건강검진을 받았었는데 혈압이 높게 나와서 걱정되기도 하고 혈압 낮추는데 효과적인 방법 부탁드립니다 ㅠ 고혈압에서 벗어나고 싶어요..
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건앵무새11125.01.07
밀가루 음식만 끊어도 살이 빠질까요?안녕하세요 2025년이 되었는지도 벌써 일주일이 지나가는데요..올해는 꼭 살을 빼고 싶다보니 혹시 밀가루 음식만 끊어도 살이 빠질지 궁금합니다.아시는 분 답변 부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
친절한천산갑24225.01.07
다이어트를 위해 닭가슴살 한조각만 먹으면 우리몸은 괜찮을까요?다이어트를 위해 닭가슴살 한조각만 먹으면 우리몸은 괜찮을까요? 체질이 바뀌지는 않겠죠 기장 좋은 다이어트는 어떻게 하는 것이 좋을까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
친절한천산갑24225.01.07
다이어트 한다고 저녁만 먹을 경우 우우몸은 어떻게 변화는가요 몸에 문제가 생길수 있을까요?다이어트 한다고 저녁만 먹을 경우 우우몸은 어떻게 변화는가요 몸에 문제가 생길수 있을까요? 아침점심 을 먹지않고 저녁만 먹고 있는데 몸은 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의연한우랑우탄2325.01.07
돼지 감자가 당뇨에 좋다고 하는데요.안녕하세요 돼지 감자가 당뇨에 좋다고 하는데요 돼지 감자를 생으로 먹는 것과 익혀 먹을 때 차이점이 있을까요? 영양소 함량이나 흡수율 에 차이점이 있을 까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.07
오트밀을 그나마 맛있게 먹는방법 좀 알려주세요.건강생각해서 오트밀을 물에타서 먹는데 이게 이게... 정말 맛이 하나도 없습니다.그렇다고 이것저것 첨가하면 건강생각해서 먹는 오트밀이 더 안건강할거 같고건강하고 맛있게 먹는 방법좀 알려주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
ㅎㅅ로ㅓ25.01.07
살빼고 싶은데 식단이 그렇게 중요한가요?살빼려고 운동도 요즘 시작했고 헬스도 다니는데 식단은 진짜 좀 힘들어보이더라구요 그래서 식단까지 맞춰야 이게 살이 좀 제대로 빠지는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
그럭저럭순진무구한어묵25.01.06
3주만에 3키로나 쪘어요 ㅠㅠ 급찐급빠 하는 방법 있을까요?안녕하세요. 40대 두 아이의 엄마입니다. 어제 체중계 재보고 너무 충격을 받았어요. 연말 모임이 많았었지만 3주만에 3키로나 쪘어요 ㅠㅠ 급찐급빠 하는 방법 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.06
살이 덜 찌는 과일이 뭐가 있을까요 추천제가 과일을 너무 좋아하거든요 과당 때문인지 살이 삼키로 단기간에 쪘어요 진짜 빼야 할것 같은데 과일을 끊지는 못하고 줄일려고 하는데 살 덜 찌는게 뭘까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
이미도움을주는파이리25.01.06
체중감량을 위해서 식단은 꼭 필수인가요?7일중에 주 5일을 퇴근 후 저녁 식사 한 다음 헬스장을 가는데요, 매번 인터벌 트레이닝으로 뛰는데 인터벌이 체지방 빼주는데 최고의 운동이라곤 하지만 아직 운동을 오래 하지 않아서인지 체지방 감량의 효과를 보지를 못해서 체중 감량 하려면 꼭 식단이 필요한걸까요?그리고 운동 끝난 후에 탄수화물을 꼭 섭취해야만 근손실 방지에 도움이 되나요?
1명의 전문가가 답변했어요