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슬기로운바다매12525.02.17
과자를 많이 먹으면 살이 찌는 이유가 궁금합니다.요즘 살이 빠졌다가 몇 일 동안 과자를 먹었더니 다시 살이 오르더라구요. 과자의 어떤 성분이 살을 찌게 하고 몸무게를 늘리는지 궁금합니다.
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수요일25.02.17
다이어트를 할때 탄수화물을 아애 안먹는것다이어트를 할때 탄수화물을 아애 안먹는것이 다이어트를하는데 결정적 도움이 될까요? 아니면 다이어트를 하더라도. 탄수화물을 섭취하는것이 좋나요?
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탈퇴한 사용자25.02.17
살을 효과적으로 뺄려면 공복운동이?살을 효과적으로 뺄려면 공복운동이 좋나요?아침에 일어나 공복인 상태에서 하는 운동이 더 살이 잘 빠지나요? 아니면 저녁운동이 더 잘빠지나요?
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탈퇴한 사용자25.02.17
다이어트식단 괜찮은지봐주실수있나요?제가 한끼에 밥 50g, 닭가슴살 1개, 브로콜리 5개 이렇게 3끼 먹고있는데 오늘 일이 있어서 지금까지 밥을 못먹었습니다. 그래서 3끼 식단을 다 합쳐서 저녁으로 밥 150g, 닭가슴살 3개, 브로콜리 15개 먹을라하는데 이렇게해도 괜찮을지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.02.17
폭식한후 다음날 계란먹어도될까요?어제 진짜 2000칼로리 이상 먹어서 오늘 아무것도 안먹었는데 지금 너무 배고픕니다 삶은계란 하나만 먹어도 살 안찔까요? 궁금합니다
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무조건활약하는리트리버25.02.17
식단으로 다이어트하려합니다 가능할까요?달에 2kg에서3kg정도 목표로 잡고 하루 1000에서 1500칼로리 섭취하는중입니다 길게 1년-2년정도 유지하려는데 운동없이 가능할까요? 현재170cm 105kg입니다 호흡기쪽 건강이 안좋아 운동이 힘든상태라 길게보고 하려는데 가능할까요?
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시뻘건물총새15225.02.17
먹기만해도 살 빠지는 차의 종류에는 어떤것들이 있나요?다이어트에 관심이 많아진 요즘 날도 추워 운동도 하기 싫을 때 특별한 운동 없이 마시기만해도 살이 빠지는 차 종류가 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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기막히게새로움이넘치는막국수25.02.17
다이어트 중 생리기간 폭식관련 질문입니다제가 생리전 증후군이 심해서 항상 다이어트 하다가 생리전만 되면 평소다이어트 식단대로 하다가 라면 과자 젤리 초콜릿 빵 떡 등을 저녁에 참지 못하고 폭식하는데 지금 생리전이라 식욕을 이기지 못헐것 같아서 차라리 평소먹던 다이어트식의 양을 두배로 늘려서 먹었는데 고구마랑 계란 사과를 많이 먹었어요 ㅜㅜ 혹시 많이 살찌나요??라면이나 과자보단 나은 선택인게 맞겠죠..??
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강원도의빠워25.02.17
아이스아메리카노 같은 산미가 강한 음료를 마시면 살이 빠지나요?아이스아메리카노 같은 산미가 강한 음료를 마시면 살이 빠지나요? 원래 식초 다이어트가 있는것처럼 산미가 강한 음료를 마시면 변비나 다이어트 도움이 많이 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.02.17
다이어트를 할때 다시 살이 찌는 요요 현상다이어트를할때 다시 살이 찌는요요현상을 격는분들이많다고합니다. 힘들게 성공한 다이어트를계속 유지할수있는. 비결은 무엇인가요?
3명의 전문가가 답변했어요