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옹골진미어캣10326.04.05
다이어트 약 먹고있는데 효과가 있나요?안녕하세요 자연 적으로 빼기에는 늦은것같아서 다이어트 약을 먹고있습니다 기름이 엄청나오는데 효과가 있는지 궁금하네요. 운동도 하고있고요
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이미풍성한모험가26.04.05
운동 열심히 하는 사람입니다!!!!하루에 단백질을 얼마나 먹어야 되는지 모르겠어요..테이크핏이라는 음료를 먹고있긴한데 이것만 먹어도 되는지도 잘 모르겠습니다..
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갑자기총명한파파야26.04.05
남성 40대 체중감량비법 공유요청합니다40대 남자이고 키 173cm에 몸무게 73kg 정도입니다. 비만까지는 아닌 것 같은데 뱃살이 좀 붙고 전체적으로 몸이 무거워진 느낌이라 체중 감량을 해보려고 합니다.직장인이라 운동할 시간이 많지는 않고, 식단도 완벽하게 하기는 어려운 편입니다. 무리하게 빼기보다는 현실적으로 꾸준히 할 수 있는 방법으로 감량하고 싶은데요.비슷한 체형이셨던 분들 중에 효과 보신 체중 감량 방법 있으시면 알려주세요. 식단, 운동, 생활습관 같은 부분에서 실천하기 쉬운 팁도 같이 부탁드립니다.
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완전여유있는초콜릿26.04.05
효과적으로 뱃살 빼는 법을 알려주세요.매일 10분에서 15분 정도 운동으로 뱃살을 빼는 방법은 없을까요. 그리고 식단도 함께 알려주세요. 밥을 많이 먹지도 않는데 살이 쉽게 빠지지 않네요.
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뚜비뚜밥뚜26.04.05
혼자 사는 사람 식비 줄이는 방법 뭐가 있나요자취하면서 식비가 은근 많이 들어가는데 줄이고 싶습니다. 장보기나 요리, 생활 습관에서 실천할 수 있는 간단한 절약 방법 알려주세요.
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에펠탑선장26.04.05
건자두는 하루에 몇개정도 먹어야 하나요?평소 변비가 있어 변비에좋다는 건자두를 먹으려고 합니다 하루에 건자두를 몇개정도 먹는게 도움이 될까요? 너무 많이 먹으면 탈이 나기도 하나요?
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어쩌면강한대추나무26.04.05
여성 키165에 몸무게55면 적당한가요?평생의 다이어트가 버거울 때가 있는데식단 스트레스 없이 하는방법 알려주세요~다이어트 하면서 빈혈이 많아졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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진심경쾌한지휘자26.04.04
요즘 외식비가 크게 오른 상황에서 가계 부담을 줄이는 현실적인 방법은 무엇이라고 보시나요외식비 상승이 가계 지출에 미치는 영향을 이해하고 이를 줄이기 위한 소비 습관 변화와 대체 선택 방식을 함께 살펴보기 위한 설명으로 성실한 답변을 기대합니다
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현재도요염한닭26.04.04
요새 영양소가 부족하다고 느끼는데 든든하게 먹을 가성비 음식 추천좀요끼니 떼우기식 식사를 요새 많이해서 영양소가 부족하다고 느끼는데 영양소 다챙기는 풍족한 한끼 식사가 하고싶은데 든든하게 먹을 가성비 음식 추천 부탁드립니다
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서나서정s26.04.04
뱃살 빨리빼는 방법 없을까요?ㅜㅜㅜ제가 원래 야식을 먹어도 살이 잘 안찌는 체질인데 남편이 스트레스를 너무줘서 뱃살이 쪘어요ㅜ 원래는 S였는데 L로 사이즈가 늘어나서 밑에 하의는 거의 다 버렸어요ㅜ 원래46Kg~48kg이었는데 52Kg으로 4Kg이나 늘었어요ㅜ 어떡게하면 원래대로 돌아갈수 있을까요ㅜㅜ
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