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다이어트 식단건강관리
마리누스26.03.05
원팬 야채 다이어트 식단으로 적합한 이유?원팬으로 만드는 야채비빕밥이 다이어트식단으로 인기가 많다고들었습니다 기름을 적게사용하고 채소의 자연스러운 맛을 살리는 방식이 어떻게 다이어트 도움되는지궁금합니다
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이미고무적인코뿔소26.03.05
다이어트는 어떻게 성공하나요?방법 알려줘요나이가 드니 살이 더 안빠집니다특효 방법있을까요???적게먹고 운동 해야겟지만조금 쉬운방법 없나요 ㅠㅠㅠㅠ한약이나 양약은 속이 너무 안좋고 변비가 와요.
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머쓱한딩고13726.03.05
허리살 뱃살이 다시 찌고 있음 처리방법은?허리살 뱃살이 다시 찌고 있음 처리방법은?겨울에 요요가 왔는지 다시 몸이 돌아가려 합니다.먹으면서 빼고 유지할수 있는 방법부탁드립니다.헬스는 가급적 조금이라도 하려고 계속 하고 있습니다.
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남다른망둥어13026.03.05
당뇨를 줄이는 음식에 대해 알고싶어요?당뇨환자입니다당뇨를 낮추는 음식에 대해서 어떤 것이 있는지 알고싶어요.특히 탄수화물 대신 섭취할 수 있는 구체적인 음식을 알려 주세요
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놀라운재규어14326.03.05
구운치킨이랑튀긴치킨 칼로리가 궁굼합니다.구운치킨이랑 튀긴치킨 칼로리차이가 많이날까요?다이어트중이라서 꼭 답변해주세요!양념치킨도 부탁드려요.감사합니다.
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뽀얀굴뚝새24326.03.05
저녁으로 양배추쌈+닭가슴살 손바닥크기+방울토마토 10개 정도 다이어트식으로 먹으려고 하는데 괜찮은가요?운동 전에 고구마 1개와 두유 1팩을 먹고 다녀왔습니다. 저녁에 식이섬유를 충분히 먹으려고 양배추를 많이 먹으려고 합니다. 채소 량이 줄어서 변비가 오려고 합니다. 이정도 식단이면 변비 및 영양적으로 나쁘지 않을까요?
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루리님26.03.05
저녁6시이전에 4시쯤 진라면 하나 먹어도 괜찮나요?안녕하세요저녁6시이후로는 아예 안먹어서 오늘 오후4시쯤에 진라면 하나먹는걸로저녁식사로 퉁 쳤어요ㅡ근데 혹시 라면 하나먹어도 괜찮을까요?혹시 살찌는건가요?ㅜㅜ저는 우선 저녁6시이전에는 먹는것은 다먹어야한다고 생각해서요ㅠ
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대체로신중한카레26.03.05
저녁 메뉴 공유 해주세요~~~~~~~오늘 저녁은 무엇을 드실 예정 이신가요???매일 저녁메뉴 고르기 너무 힘이 듭니다.오늘 저녁메뉴 공유 해주세요~~~~~~~
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가장칼퇴하는사장님26.03.05
마운자로와 위고비 어떤게 더 효과적일까요?식욕이 어마무시하고 편식도 심해요 (인스턴트나 배달음식을 좋아합니다) 물론 운동이 최고인건 알지만 위고비나 마운자로에 한번 도전해보고싶어요
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자여인26.03.05
하루 만보 걸으면 건강에 좋나요???제가 되도록이면 하루에 만보 걸을려고 노력하는데 건강에 도움이 되나요????요즘 백수가 되서 시간적인 여유가 많네요~~~~
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