건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
인생은한번뿐yolo26.03.23
치즈마루 아이스크림을,큰동하나를 이틀에먹는데.어디에 안좋을까요?이틀에 치즈마루큰컵을,하나씩먹는데 먹을땐좋은데 건강상 이렇게 많이먹으면 어디에 어떻게 안좋을까요? 최애아이스크림이라 안먹을순 없을꺼같아요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
캐치볼26.03.23
아침 공복에 먹으면 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식 리스트 궁금합니다건강 관리를 위해 아침 식단을 조절해보려 합니다. 공복 상태에서 먹었을 때 위에 부담이 적고 영양 흡수가 잘 되는 음식은 무엇인가요? 반대로 아침에 먹으면 오히려 독이 되는 음식도 있다고 들었는데 자세히 설명해 주시면 좋겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
살짝자극적인나무늘보26.03.23
비위 좋아지게 하는 법 좀 알려주세요!몇년째 계속 같은 몸무게를 유지중이고 키도 160 초반대로 작은 편입니다. 밥먹는 속도가 워낙 느려서 가끔 빨리 먹으려고 하다보면 배가 불러질 때 쯤 헛구역질이 나오더라고요.. 감기 걸렸을때 코가 막히면 음식 맛이 느껴지지 않을 때가 있는데 오히려 이 때 음식이 더 잘 넘어가는 것 같아요. 아래 사진을 보시면 거의 다 해당되는데 어떻게 하면 비위를 좋게 할 수 있을까요?밥 먹는 속도가 느리다보니 한끼 먹을 때 많이 먹는게 힘들고 조금씩 먹게되면 금방 배가 고파져서 고민이 많습니다..
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
교육전문가26.03.23
건강적신호_중금속 농도 주의신호에 따른 가정대처법얼마전 지인에게 받은 검사에서 중금속 농도가 주의라는 결과를 받았어요.왜 그럴까요.그 외에도 전반적으로 에너지가 바닥이라는데ㅜ 전 그렇게 힘들지않거든요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
고독한두더지16026.03.23
참깨는 어떻게들 보관하고 있습니까?참깨를 지퍼팩에 담아서 냉동실 보관하고 먹을때 소분통에 덜어 먹고 있는데 좋은 방법인가요?더 좋은 방법이 있으면 공유 좀 해주세요~
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
고상한퓨마20526.03.23
저녁식사를무엇으로하는가요?거르는분이많은것같아서요근래에들어서는아침식사를걸르던지우유와식빵또는야채나과일등으로하는게대세인것같은데최근에는저녁까지걸르는사람이늘었다는데여러분은어떠세요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의로운청설모28326.03.23
혈당 관리를 위해 식사 순서나 음식 선택에서 주의해야 할 점이 있을까요?최근에 혈당 관리가 중요하다는 이야기를 듣고 식습관을 좀 바꿔보려고 하는데, 어떤 부분을 신경 써야 할지 잘 몰라서 질문드립니다. 특히 식사 순서가 혈당에 영향을 준다는 말을 들어서 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 먹는 것이 좋다는 이야기도 봤는데, 실제로 얼마나 효과가 있는지 궁금합니다.또 어떤 음식은 혈당을 빠르게 올린다고 하고, 어떤 음식은 비교적 천천히 올린다고 하는데 구체적으로 어떤 기준으로 선택해야 하는지도 헷갈립니다. 평소에는 밥, 반찬 위주로 먹고 있는데 식단을 어떻게 구성해야 할지 고민입니다.혈당을 안정적으로 유지하기 위해 식사 순서나 음식 선택에서 꼭 주의해야 할 점이 있다면 조언 부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
깜찍한황새5926.03.23
머위뿌리와 느릅나무껍질을 물과 함께 끓여서 물로 마셔도 될까요?머위뿌리와 느릅나무껍질을 물과 함께 끓여먹어볼까하는데 이 두재료는 궁합이 잘 맞을까요?머위뿌리와 느릅나무껍질로 물을 끓일때 두재료는 동량으로 끓여먹어도 될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
후랭이26.03.23
48시간 클랜즈쥬스는 정말 디톡스 효과가 있나요?오늘 하루 마셨는데 당이 너무 높네요. 이래서야 무슨 디톡스가 된다는건지 모르겠어요. 당이 높아서 공복감은 덜한 것 같지만 디톡스 효과가 있을지 잘 모르겠어요.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아직도웅장한팥죽26.03.23
만성위염에 좋은 식품이 있는지 알고 싶습니다!만성위염이 있는데 약을 먹어도 완화가 잘 안되는데 어떤 식품을 먹어서 효과가 있을까요! 궁금해서 질문해봅니다! 자세하게 알고 싶네요!
3명의 전문가가 답변했어요