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식습관·식이요법

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올라잇25.01.09
소식하면 정말로 건강에 좋은건가요?어떤 의사분이 티비에 나오셔서 소식을 하는 것이 몸에 엄청 좋다고 하시더라고요.그리고 본인도 오후 2시 이후로는 아무것도 안먹는다는데 진짜로 이런 소식이 몸에 좋나요?
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도롱이25.01.09
견과류나 과일 중에 눈 건강에 좋은 견과류나 과일 추천해 주세요.최근에 눈이 너무 피곤하고 점점 나빠지는 걸 느낍니다. 견과류나 과일 중에 눈 건강에 좋은 게 있다고 들었던 것 같은데, 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 견과류나 과일 추천 부탁드립니다.
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친절한천산갑24225.01.09
소화가 잘 안되고 할때 어떻게 하는 것이 좋나요?소화가 잘안되고 할때 약도 않되고 할때 어떤 운동을 하는 것이 좋을지 궁금하고 식사를 할때 어떻게 먹는 것이좋은 습관인지 궁금합니다?
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때론참견하는나무늘보25.01.09
오늘 저녁으로 무엇을 먹어야 할까요?점심에 떡튀순을 먹었는데 저녁으로 간단하지만 맛있는 음식을 먹고 싶어요. 샐러드와 닭가슴살은 이제 지겨워요 ㅠㅠ 추우니까 국물있는것도 좋구!
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일기를쓰며25.01.09
고추장이 몸에 미치는 영향은 무엇인가요?고추장은 비빔밥이나 제육 볶음에 이용되는 재료인데요. 먹으면 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 위장에는 부담이 가나요?
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랜디커투어25.01.09
맨발걷기가 건강에 미치는 효과에 대해 문의함?60에 가까운 나이가 되니 건강에 대한 관심이 커집니다. 약에 의존하기보다 운동으로 건강을 지키고 싶은데 맨발걷기가 핫하더라고요. 맨발걷기의 효과가 치유자분들의 사례를 보면 끌리는게 사실입니다만 검증된 내용, 논문 등의 근거가 있는지요?
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이미환영받는호박죽25.01.09
요리 잘하는 비결이 있을까요????요리 넘나 똥손이라..밥시간이 즐겁지않네요요리 잘하는 비결이 있을까요? 유튜브 따라해봐도 요똥은 안되나봐요...ㅜㅜ.
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요란한황도코도25.01.09
매일 먹어도 괜찮은 간단한 아침 식사에는 뭐가 있을까요?안녕하세요,매일 먹어도 괜찮을만한 간편하게 만들어 먹을 수 있는 아침 식사는 뭐가 있을까요?영양소가 풍부하면서도 시간 절약을 할 수 있는 식사가 뭐가 있을지 궁금하네요.
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멋진부릉카10025.01.09
아침에 계란 2개씩 섭취하면 영양소 적으로 어떻게 좋을까요?안녕하세요. 아침에 삶은계란을 2개씩 섭취하면 제가 알기로는 위보호도 되고 건강에 좋다고 하는데 섭취시 영양소적으로 무엇이 좋을까요?
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100과4전25.01.09
배고플때마다 사과에 땅콩버터 발라서 먹으면 괜찮을까요???안녕하세요!! 다이어트 간식을 찾던 중인데요. 배고플때마다 사과에 땅콩버커 발라서 먹으면 괜찮을까요??? 먹으면 몇개나 먹어도 될까요?? 적정량 알려주시면 감사합니다!
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