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언제나주목받는기술자25.05.22
과음 후 설사반응은 왜 있는건가요?!!술이 몸속에서 맞지 않아서, 숙취로 인해서 설사를 유발하게 되는건가요? 안주나, 식사 음식을 충분히 섭취했음에도 불구하고 왜 이런 현상이 있는건지요!!
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언제나주목받는기술자25.05.22
당분은 에너지 회복에 도움이 되기도 하나요?당분을 섭취하게 되면 일시적으로 에너지 회복에 도움이 될 수 있는지요? 당분도 종류에 따라 다를듯 싶은데, 어떤 당분이 이롭게, 몸에 효과적으로 작용하나요?
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진심감사하는시금치25.05.22
사먹는게 아닌 집에서 간단하게 만들 수 있는 건강한 아침식사 레시피 어떤게 있나요?바쁜 아침에도 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 간단한 아침 식사 레시피가 궁금합니다. 매번 아침도 굶고 점심이나 저녁도 대충 때우다가 집에서 야식을 먹거나 아니면 배달을 시켜먹은지 몇 개월 되다보니 체중도 늘고 뭔가 속도 더부룩해서 건강에 좋지 않더라고요. 그래서 지금이라도 균형잡힌 식사로 식단을 해보려고 하는데요 재료 준비가 쉽고 빠른 요리법, 영양 균형을 맞출 수 있는 메뉴를 추천해주세요. 또 미리 만들어 두었다가 데워 먹을 수 있는 아침 식사메뉴 알고 싶습니다!
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언제나주목받는기술자25.05.22
숙취를 해소하는 방법은 어떤 것들이 있는건가요?숙취를 빨리 해소하기 위해서는 어떤 방법이 가장 좋은건가요? 잠자는것 이외에, 빠르게 해결하는 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다!!
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탈퇴한 사용자25.05.22
건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데 괜찮을까요?최근에 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다... LDL 콜레스테롤 수치가 정상 범위보다 훨씬 높고, HDL 콜레스테롤 수치는 낮은 편이라고 합니다... 의사 선생님께서는 식단 관리랑 운동을 하라고 말씀하셨지만, 어떻게 해야 할지 막막합니다... 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 높아진다고 해서 걱정이 많이 됩니다... 혹시 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과적인 식단이나 운동 방법이 있을까요? 어떤 음식을 피해야 하고, 어떤 운동을 해야 하는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 그리고 콜레스테롤 수치가 어느 정도 높으면 약물 치료를 고려해야 하는지도 궁금합니다... 자세한 답변 부탁드립니다... 도와주세요...
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탈퇴한 사용자25.05.22
뇌를 활성화하는데 필요한 에너지원의 공급을 위해 고단백 식품이 풍부한 아침식사가 좋다고 하는데 어떤 식단이 좋은가요뇌를 활성화하기 위해서 아침에는 고단백 식품이 풍부한 아침식사가 좋다고 들었는데요. 뇌 건강에 도움이 되는 고단백의 아침식사에는 주로 어떠한 것들이 있는지 궁금하며 이러한 음식을 섭취할 때에 부족해질 수 있는 것을 보완해 줄 수 있는 함께 섭취하면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지도 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.05.22
보약추천, 꾸준한 물마시기가 건강에 정말 도움이 될까요?요즘 몸이 너무 피곤하고 기력이 없어서 보약을 좀 먹어볼까 생각 중인데요... 주변에서 꾸준히 물을 많이 마시는 게 건강에 그렇게 좋다고 하더라구요... 정말 물만 잘 마셔도 보약만큼의 효과를 볼 수 있을까요...? 하루에 어느 정도 양을 마셔야 하는지, 그리고 어떤 물을 마시는 게 더 좋은지도 궁금합니다... 특히 만성피로 해소에 도움이 되는 물 마시는 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 보약 대신 물을 꾸준히 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있다면 어떤 점이 좋아지는지, 그리고 주의해야 할 점은 없는지 자세하게 알려주세요 ㅠㅠ... 보약 추천도 좋지만, 물 마시기가 정말 도움이 되는지, 그리고 어떻게 해야 제대로 효과를 볼 수 있는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 알려주세요...
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호화로운파랑새9625.05.22
아침마다 두유에 사과 마가루 갈아서 먹고있는데 건강에 괜찮을까요?아침에 마가루 두유에 타서 마시면 좋다고 하여 식사대용으로 아침마다 사과껍질채 한줌 마가루와 설탕대신 알룰로스 조금 들어간 두유에 갈아먹고 있는데 건강에 괜찮을까요? 이렇게 먹으니 사과덕분인지 화장실 잘갑니다 이렇게 먹은지도 1년 다되어갑니다 다만 과일갈아먹는게 좋지 않다고 들어서 계속 먹어도 될지 고민입니다먹고나서 출출하면 오트밀 견과류 사과당근들어간빵 먹습니다
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궁금이225.05.22
감자와 어울리는 재료 알려주시면감사합니다!안녕하세요 당뇨혈액암환자이신 아버지위해서 점심에 감자채소스틱 요리를할려고하는데 검색해보니깐토마토는 안어울린다 어떤덴 어울린다.이런저런 정보가 섞여있어서 여쭈어봅니다답변많이 감사합니다.
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일기를쓰며25.05.22
밥을 먹고 물을 바로 마시면 왜 안 좋나요?어디서 들었는데 식사 후에는 물섭취를 자제하는 것이 좋다고 하는데요. 물이 건강에 좋은 줄 알았는데 왜 안 좋다는건지 궁금합니다.
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