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용감한다람쥐4223.02.26
아침을 먹는게 좋은가요 안먹는게 좋은가요아침을 거의 먹지 안고 출근을 하는데요 회사에서 거의 점심을 먹고 저녁에는 집에서 한끼를 해결하고 있는데요아침을 먹는게 좋은가요 안먹는게 좋은가요?
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엄청난반딧불16723.02.26
바나나를 먹으면 어떠한 좋은점이 있나요?운동선수들 보면은 운동 하기 전후에 바나나를 먹는 모습을 자주 보게 되는데 바나나를 먹으면 피로회복 효과도 있나요? 바나나의 효능을 알려주시면 감사하겠습니다.
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방구석백수23.02.25
같이 먹으면 안되는 음식들은 뭐가있을까요?혹시나 사람들이 같이 먹는데, 같이 먹으면 안되는 음식들은 뭐가있을까요?조심을 해야할 것 같네요.여러가지 음식들 조합에 대해 알려주세요 !
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행운의흰죽지16423.02.25
헬스 식단 관련해서 한번만 도움 부탁드립니다!!1.제가 아침에 일어나서 밥에 닭가슴살 김치 이렇게 먹고있는데 점심,저녁은 안하는데 아침은 꼭 저렇게 먹고 설사를 하더라구요. 이게 뭐때메 이런건지를 모르겠는데 일어난 직후에 제가 소화를 못하는걸까요??2.그래서 아침 식사 대용으로 프로틴,오트밀,아몬드,뭐 이런것들 쉐이크해서 그냥 간편하게 먹을려고 하는데 이것도 맨날 이렇게 쉐이크 해서 먹으면 건강에 안좋다고 하더라구요. 저는 하면 맨날 꾸준하게 먹을려고 하는데 정말 사실인가요??3.아침 식사 대용으로 단백질도 챙기면서 탄수화물,지방도 먹을수 있는 괜찮은 식단이 뭐가있을까요..?도움 한번만 부탁드립니다 !!!
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당근입니다23.02.25
당뇨를 초기 증상을 보이고 있어 식단관리를 하고 싶은데요당뇨 의 초기 증상을 보이고 있습니다전혀 생각지도 못했는데 당뇨의 경계선상 이라고 합니다 앞으로 식단에 신경써야 할것 같은데금해야 식품과 당뇨에 좋은 식단에 대해조언 부탁드립니다
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힘센사자5123.02.24
변비가 심한경우 장을 촉진시켜주누 식단 있을까요?변비가 엄청 심하셧니 변비약을 복용하고 계시는데 이런경우 식단을 어떻게 준비해야 할까요?장 운동을 활발하게 할수있도록 도와주는 음식은 무엇이 있을까요
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사막위의오아시스23.02.24
혈당을 조절해 주는 음식이 있을까요?나이가 들다보니 혈당에도 신경이 쓰이는 시기인데요.혈당이 높은 상태를 완화시켜주거나 조절해주는 식품이 있을까요? 이왕이면 그런 식자재를 많이 활용하고자 함 입니다.
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공손한콘도르24023.02.24
관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요.관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요최근들어 관절이 좋지않아 영양제는 챙겨먹고 있긴한데 식단관리도 필요할것같아서요.우유말고도 관절에 도움되는 칼슘많은 식단 뭐가 있을까요??
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뽀로로23.02.24
아침식사 후 배가 안고프면 점심식사는 건너뛰어도 될까요?아침식사 후에 배가 고프지 않을 경우 그냥 점심식사는 건너뛰고 섭취하지 않아도영양학적으로 괜찮을지 궁금합니다.배고픔, 배부름과 상관 없이 매 끼니 규칙적으로 챙겨먹는게 좋은건가요?
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대견한홍관조2223.02.24
꼭 먹어야하는 필수영양제는 무엇일까요?영양제가 너무 많아 영양제의 홍수라 뭘 먹어야할지 모르겠어요,정말 꼭 필요한 필수 영양제는 무엇일까요?비타민, 홍상, 글루코사민, 석류, 유산균, 눈건강 등등 챙겨할게 너무 많아요
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