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탈퇴한 사용자23.05.22
아침마다 참치마요에 밥을 비벼먹고 갑니다. 보충해야 할 영양소가 뭐가 있을까요?아침에 너무 바쁘기 때문에 간단하게 끼니해결하는게 중요하더라구요. 그래서 아침마다 참치마요에 밥 + 진간장 살짝 + 김가루 뿌려서 비벼먹고 갑니다. 여기에 아메리카노 한잔. 혹시 보충해야 할 영양소가 뭐가 있을까요?
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클래식한태양새22723.05.22
보양식으로 먹는 음식이 영양학적으로도 영양소가 골고루 다 들어가 있나요?몸이 아프거나 힘이 딸릴때 한국사람들은 보양식을 먹으면서 기운을 차리자고 음식을 먹으러 가는데요. 이런 보양식들이 영양학적으로 영양소가 골고루 들어가 있는건가요?
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매끈한부전나비18823.05.22
고기를 익히는 방식에 따라서 영양소 손실이 일어날수도 있나요?고기를 먹을때 다양한 방식으로 먹게 되는데 보통 구워서 먹는 경우가 제일 일반적이긴 한데요. 고기를 조리하는 방식에 따라서도 영양소가 손실될수도 있을까요? 굽거나 삶거나 찌는방식이요?
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뽀로로23.05.22
식욕 촉진시켜주는 음식엔 어떤게 있을까요?날이 너무 더워지면 입맛이 없어져서 끼니를 거르게 될 때도 있는데 이럴 때 섭취하면 좋은 식재료에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자23.05.22
요즘 업무를 과도하게 해서 몸 상태가 안좋은데요 ㅠ요즘 업무가 많아서 .. 과로를 해서 몸 상태가 몹시 안좋아서 병원에 다녀요혹시 ... 몸의 회복을 위해 추천해주실 음식이 있음 말씀해주세요. 음식이 곳 보약이라고 하니...제가 잘 챙겨먹어야 할것 같습니다. 추천바랍니다. 감사합니다.
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아라온빰23.05.22
아침밥 간단하게 저녁에 준비할 식품 있나요?건강하게 챙길 수 있는 간단하게 먹고 가는 음식이 뭐가 있을까요 이제 아침밥 조금이라도 챙겨먹고 가는게 점심시간까지 안배고프고 낫더라고요 추천좀요
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풋풋한물개28723.05.22
하얀육류를 먹으라는데 뭐가 있을까요?오늘 병원에서 빨간육류를 먹지말고 하얀육류를 먹으라고 하셨는데 하얀 육류가 뭐가 있나요? 고기는 거의 다 빨간 육류이지 않나요?
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윤자매아빠23.05.21
친구가 장폐색으로 너무 고생을 하고 있습니다/친구가 장폐색으로 너무 고생을 하고 있습니다.벌써 재발만 4~5번 정도 인것 같습니다.이번에는 수술을 해야 한다고 하더라구요..어떤 음식을 먹어야 장폐색을 예방할 수 있을까요?
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강한돼지12523.05.21
장이 안좋아서 설사를 매일하는데 식단추천좀부탁드립니다장이 안좋아서 설사를 매일하는데 식단추천좀부탁드립니다 자극적인 음식도 줄이고있는데 매일설사를해요 너무힘듭니다 ㅠㅠ도와주세요
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밝은침팬지11623.05.21
아침 방울토마토와 비타민c 영양제 동시 섭취이제부터 아침에 방울토마토를 챙겨 먹으려고 하는데그 전부터 비타민c영양제를 먹고 있었거든요(1100mg),방울토마토에도 비타민c가 들어있는데같이 먹어도 비타민c가 모두 흡수 될까요?아니면 많이 먹어도 흡수되는 양은 한정돼 있어서효율성이 떨어질까요?아침 방울토마토, 점심 혹은 저녁 비타민c 영양제이렇게 나누어서 먹는 게 좋을까요? 아님 상관없을까요?
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