건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리뽀얀굴뚝새243철분이 많은 고기는 소고기와 돼지고기 닭고기 중 어느 것에 많은지 궁금합니다.병원에서 고기와 비타민을 많이 먹으라고 하더라구요. 어떤 고기가 철분섭취에 유리한가요?평소에 적색고기는 잘 안 먹고 생선 위주로 먹었는데 고기를 먹으라고 합니다. 철분이 제일 많은 고기가 궁금해요.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리PEODCQ남녀 공통으로 갱년기를 슬기롭게 해쳐나갈 팁에는 어떤 팁이 있는가요사실 갱년기라는것은 특히나 여성이 심하다고 하는데요 그리고 남성들도갱년기를 겪는다고 하는데 갱년기를 슬기롭게 해쳐나갈 꿀팁에는3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자피검사 결과 때문에 위탁수하물 규정에 걸릴 수도 있을까요?최근 건강검진을 받았는데, 간 수치가 좀 높게 나왔습니다... 그래서 다음 달 해외여행 갈 때 위탁 수하물 규정에 혹시 문제가 생길까 봐 너무 걱정됩니다... 간 수치가 높으면 공항에서 짐 검사할 때 특별한 제재를 받거나, 아니면 아예 위탁 수하물을 부칠 수 없는 상황이 발생할 수도 있을까요?ㅠㅠ 만약 그렇다면 어떤 기준으로 판단하는지, 그리고 제가 미리 준비해야 할 서류 같은 것이 있는지 궁금합니다... 경험 있으신 분이나 관련 정보를 아시는 분이 계시다면 꼭 좀 알려주세요... 미리 답변 감사드립니다...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자정보처리기사 공부, 유산균 섭취 시간을 지켜야 할까요?정보처리기사 시험 공부 때문에 너무 스트레스를 받아서 장 건강이 안 좋아진 것 같아요... 유산균을 먹어야 할 것 같은데, 혹시 정보처리기사 공부하시는 분들 중에서 유산균 드시는 분 계신가요? 있다면 유산균 섭취 시간을 꼭 지키면서 드시는지 궁금합니다... 저는 아침, 점심, 저녁 시간이 불규칙해서 매번 챙겨 먹기가 힘들 것 같아서요... 꾸준히 먹는 게 중요하다고는 하는데, 식전, 식후 이런 시간을 딱 맞춰서 먹어야 효과가 있는 건지, 아니면 그냥 생각날 때마다 먹어도 괜찮은 건지 알려주세요... 그리고 정보처리기사 공부하면서 장 건강 관리하는 다른 방법이 있다면 그것도 공유해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ... 시험이 얼마 안 남아서 예민한데, 배까지 아프니까 너무 힘드네요... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자피트니스 후 초콜릿 먹으면 119 신고해야 할까요?운동 직후에 초콜릿을 섭취하는 것이 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있을까요... 제가 고강도 웨이트 트레이닝을 마치고 갑자기 너무 허기가 져서 초콜릿바 하나를 순식간에 먹어버렸는데... 혹시 혈당이 급격하게 올라가거나 다른 예상치 못한 부작용 때문에 응급 상황이 발생할 수도 있을지 너무 걱정됩니다... 혹시라도 제가 지금 당장 119에 신고를 해야 하는 상황일까요... 아니면 집에서 좀 더 경과를 지켜봐도 괜찮을까요... 너무 불안해서 여쭤봅니다... 도와주세요... 인터넷에 찾아봐도 명확한 정보가 없어서 이렇게 질문드립니다... 어떤 점을 주의해야 하고 앞으로 어떻게 해야 할지 알려주세요 ㅠㅠ 초콜릿 종류는 일반 밀크 초콜릿이었습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자기내식 알레르기 있다면 미리 신청해야 할까요?기내식 알레르기가 있는 경우, 항공편 탑승 전에 미리 특별 기내식을 신청해야 할까요? 만약 땅콩 알레르기가 심한데, 기내식에 땅콩 성분이 조금이라도 포함될 가능성이 있다면 어떻게 해야 할지 걱정됩니다... 항공사별로 알레르기 환자를 위한 기내식 종류나 신청 방법이 다른지 궁금합니다... 혹시 항공사에 미리 알레르기 정보를 제공하지 않았을 때, 기내에서 발생할 수 있는 문제점은 무엇일까요? ㅠㅠ 기내에서 응급 상황 발생 시 대처 방안도 미리 알아두어야 할까요? 경험 있으신 분들의 조언을 부탁드립니다... 미리 신청하는 것이 안전할 것 같은데... 자세히 알려주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자압력밥솥으로 지은 밥이 혈당에 영향이 있을까요?압력밥솥으로 밥을 지으면 일반 밥솥으로 지은 밥보다 혈당 지수가 더 높아지는지 아니면 낮아지는지 궁금합니다... 혹시 압력밥솥의 조리 방식이나 밥의 질감 등이 혈당에 미치는 영향이 있다면 자세히 알려주실 수 있을까요? 당뇨 관리를 위해 식단 조절 중인데, 압력밥솥으로 지은 밥이 혈당에 어떤 영향을 미칠지 정확히 알아야 할 것 같아서요... ㅠㅠ 압력밥솥 밥이 혈당 조절에 더 안 좋을 수도 있는지, 아니면 큰 차이가 없는지... 경험이나 관련 정보를 알려주시면 정말 감사하겠습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자샐러드로 과자 대체하는 게 가능할까요?제가 평소에 과자를 너무 좋아해서 건강이 걱정될 정도인데요... ㅠㅠ 그래서 과자를 완전히 끊고 싶은데, 그게 너무 힘들어서요... 혹시 샐러드로 과자를 완전히 대체하는 게 가능할까요? 샐러드를 과자처럼 매일 먹어도 괜찮을지... 영양 불균형 같은 문제는 없을지 걱정됩니다... 샐러드만 먹었을 때 과자에서 얻던 만족감을 채울 수 있을지도 솔직히 잘 모르겠어요... 샐러드로 과자를 대체하는 방법에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 샐러드 종류나 드레싱 선택에 있어서 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요... 그리고 샐러드 외에 과자를 대체할 만한 다른 건강한 간식도 있다면 추천 부탁드립니다... 도와주세요...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자운전면허 취득이 건강에 악영향을 줄 수 있을까요?운전면허를 따려고 준비 중인데... 학과 시험이나 기능 시험, 도로 주행 연습을 하면서 아무래도 긴장을 많이 하게 되잖아요... 혹시 이렇게 운전면허 취득 과정 자체가 스트레스를 심하게 줘서 건강에 안 좋은 영향을 줄 수도 있을까요? 특히 고혈압이나 심혈관 질환 같은... 기존에 있던 질병을 악화시키거나 새로운 건강 문제를 일으킬 가능성이 있는지 궁금합니다... 그리고 면허 취득 후에 운전을 계속하게 되면 운동 부족이 될 수도 있을 것 같고... 장시간 운전 자세 때문에 허리나 목에도 무리가 갈까 봐 걱정되는데... 실제로 운전면허 취득과 운전 자체가 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리인빈시블진짜임모탈배달 음식을 많이 먹으면 건강이 안좋아 진다는게 왜 그러는 말일까요?배달 음식을 자주 먹으면 왜 건강에 안 좋다는 말이 나오는 걸까 궁금해요~배달 음식이 싸구려 제질로 들어간 제품만 써서 그런가염?? 인스턴트만 쓰나염?? 자주 먹으면 어떤 점이 문제 생길 수 있는지 궁금해염.. 어떤 성분들이 건강에 해로울 수 있는지도 알고 싶어요 ㅎ3명의 전문가가 답변했어요