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빼어난말똥구리15323.02.08
한끼 식사에 가장 적합한 반찬과 메뉴는?사람이 필요한 영양소를 전부다 흡수할수 있는 최적의 식단 및 반찬이 궁금합니다.아침은 매일 거르고 있거 점심은 사먹고 저녁은 먹을때 있고 안먹을때 았거 퐁당퐁당입니다.
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사막위의오아시스23.02.08
아침식사 대용으로 좋은게 뭘까요?아침은 잠자다보면 거르기 십상입니다.전 보통 우유한잔으로 떼울데가 많은데많이 부족해보입니다. 아침식사 대용으로 어떤게 좋을까요?
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산은 산이고 물은셀프~!!23.02.08
어떤 비타민을 먹어야할지 모를때는 비타민 D를 먹으라는 말이 있는데 D가 젤 중요한 영양소인가요?어떤 비타민을 먹어야할지 모를때는 비타민 D를 먹으라는 말이 있는데 D가 젤 중요한 영양소인가요? 비타민 D가 부족하면 어떤 현상이 생기는지 영양제 같은걸로 섭취가 가능한가요?
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정겨운꿀벌1123.02.08
간헐적 단식이 진짜 몸에 좋은 것일까요? 궁금합니다.간헐적 단식이 진짜 몸에 좋은 것일까요? 궁금합니다. 저는 웬만하면 저녁 7시 이후에 안먹거나 우유한잔만 먹을려고 합니다. 그리고 일찍 자면 12시간 공복은 이루어지는데 이것이 진짜 몸에 좋은 것일까요?
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티모띵23.02.08
활기가 넘치는 식단을 짜고 싶습니다. 추천부탁드려요!요즘 생활하는데 활기가 너무 없어서요, 힘들고, 무기력한 삶을 살고 있어요 지금이야 살만 하지만 나중에 골병이 들 거 같아 활기넘치는 식단을 알고 싶습니다 부탁드립니다!
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젊은매미37223.02.08
통풍에 좋은 식단과 나쁜 식단은?제가 젊어서 통풍을 가지고 있습니다.그런데 완치라는게 없는 병이라서 식단관리를 잘해야 된다더라구요먼저 통풍에 절대 먹어서는 안되는 음식을 알고 싶구요 추천해주실 식단이 있나요
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티모띵23.02.08
빵의 영양성분에 대해 알고 싶습니다자칭 빵돌이인데요 빵을 매일 먹고 싶은데 영양성분이 막 좋지 않을 거 같아서요 그래서 빵의 영양성분에 대해 알고 싶습니다 궁금합니다 !!
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고매한크낙새2523.02.08
피곤할때 눈이 파르르 떨리는 이유가 마그네슘이 부족해서라는데 맞나요?피곤할때가 많아서 비타민을 주로 먹고 있습니다. 종합비타민입니다. 근데 피로감과 달리 한번씩 눈이 파르르 떨릴때가 있더라구요. 이거는 마그네슘이 부족해서라는데 맞나요?
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탈퇴한 사용자23.02.08
갱년기 여성들은 어떤 음식이나 식단을 하시는게 좋나요?작년부터 어머니가 갱년기로 힘들어 하셨지만 제가 바빠서 많이 못챙겨드렸는데 이제는 시간이나 경제적으로 챙겨드릴 수 있게 되서요, 갱년기 여성에게 어떤 음식이나 식단이 좋을까요?
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보고싶은후투티23323.02.08
당뇨가 있으면 식단을 어떻게 해야 하나요 ??집에 내력으로 당뇨가 있는데요 ...이럴경우 당뇨에 안 걸리려면 아니면 당 수치를 낮추려면 식단을 어떻게 하는게 좋은가요 ????
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