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종종향기로운부르주아2일 전
달리기를 잘할려면 어떻게 해야되나요?전 학교다닐때도 그렇고 100미터 달리면 15초 16초 때엿는데 그래도13초 때달려야 좀 잘달린다소리 듣자나요? 단축시킬려면 어케 해야되는지 궁금합니다
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abc2일 전
마라톤에 참여하고 싶은데 러닝화 추천해주세요일상에서도 신을만한 디자인과 발 편하고 아치에 도움이 되는 러닝화가 필요합니다.마라톤에도 참여 예정인데 괜찮은 러닝화 추천 부탁드립니다.
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특출난사마귀1832일 전
마라톤을 배워 보려하는데 무릅에 무리가 되진 않나요?마라톤을 배워 보려하는데 무릅에 무리가 되진 않나요?마라톤을 하면 많이 뛰어야하기 때문에 무릅에 무리가 갈것 같은데큰 무리가 없는지요?
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견실한홍학322일 전
마라톤 종료 후 무조건 해야될 것들은 무엇이있나요마라톤 이후에 보통 스트레칭이나 아이싱 많이하는데 이거 말고도 뭔가 회복하는데 도움이 될만한 것들이 있을까요??아님 이건 하지 말아야한다는 게 있을지
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일반적으로빵터지는야채튀김2일 전
런닝화추천좀 부탁드립니다. 초보입니다.이번에 런닝을하게되면서 초보인데 비싼신발을 신기는 뭐하길래 테무에서 1만원짜리 카본화ㅋㅋ를 사서 신고뛰게되었는데요. 제가 다른운동화를 안신어봐서 잘은모르겠으나 카본화라고는하는데 무슨느낌인지 모르겠고 정말로 신어야한다면 괜찮은 신발을 추천받고싶습니다.
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영원히화기애애한가재2일 전
체육 왕복 달리기 잘하는 법 있을까요?작년에 마지막으로 잘 뛴 게 26? 그게 최대거든요.다른 친구들 보면 40, 60, 70은 넘게 가는데, 전 그게 되지 않아요. 화요일이면 바로 보는데, 어떡하면 좋을까요. 왕복달리기 할 때 해야 하는 점이나 하면 그나마 더 잘해지는 꿀팁이 있을까요..?
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마리마리김말이2일 전
단 기간에 마라톤 풀 코스 기록 올리는 방법마라톤 풀 코스 출전 까지 3주 남았습니다.단기간에 기록을 올릴 수 있는 방법에 관해서 설명 해주시면 감사하겠습니다~~~~~~
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가즈으앗2일 전
달리기속도를 늘리고싶은데 늘리는방법달리기속도를 늘리고싶은데 늘리는방법그냥 무작정 오래 많이 길게 빠르게 달리면 속도가 늘어날까요..!? 체력은 좋은데 속도가 안좋습니다
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억수로우유부단한노송나무3일 전
돈안들이고 야외에서 어떤 운동하시나요?저는 주로 달리기합니다. 6시에 시작할 때는 매트들고 가서 운동장 30분 돌고 스트레칭하고 그러는데 사람들 많이 다니면 부끄러워서요ㅋㅋㅋ
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사랑합니다!3일 전
3주뒤 마라톤 준비을 어떻게 해야될까요?안녕하세요 제목 그대로3주뒤에 마라톤 일정이 있습니다!어떻게 준비하면 좋을까요?좋은 운동이랑 스트레칭 알려주세요!!많은 답변 부탁 드립니다~
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