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사나운카리스마애벌레231
오래 달리기를 하다가 가슴에서 피가 나는데 피가 나지 않게 하는 방법이 있을까요?오랜만에 오래 달리기를 해보았습니다. 그런데 오래 달리기를 하다 보니 젖꼭지가 쓸려서 피가 나는 경우가 생겼습니다. 어떻게 해야 피가 나지 않을까요? 젖꼭지 부분이 아주 많이 따끔거리고 피가 났습니다. 물론 달리기를 할 때는 전혀 몰랐었는데 달리고 보니 젖꼭지에서 피가 많이 나오더라고요. 어떻게 해야 해당 부위를 보완할 수 있을까요?