요가·필라테스스포츠·운동
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멋있는 아빠까 되기 위해 운동을 해보려고 하는데 어떤 운동이 가장 좋을까요?멋진 아빠가 되기 위해 운동을 시작하려는데 어떤 운동이 가장 좋을까요?체력도 키우고, 건강도 챙기면서 아이와 함께 즐길 수 운동이 좋을거 같은데?근력운동, 유산소, 또는 유연성 향상 운동 중 어떤 게 추천될지 궁금하고요!! 축구나 그런것도 괜찮곘죠?바쁜 일상 속에서도 꾸준히 할 수 있는 방법이나 팁이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.