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요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.03.22
요가의 하나인 아쉬탕가 요가는 어떤 요가인가요?요가 동작중에 아쉬탕가 요가라는게 있는데요.아쉬탕가 요가는 어떤 요가를 아쉬탕가 요가라 하는건가요?그리고 어떤사람들이 하면 좋은 요가 인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가 중 빈야사 요가라는게 있는데 그건 뭔가요?요가 중 빈야사 요가라는게 있더라고요~빈야사 요가는 어떤 요가를 빈야사 요가라고 하며 어떤 사람들이 하면 좋은 요가 인가요???
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가중 하타 요가라는게 있는데 그건 어떤 요가인건가요??요가중에 하타 요가라는게 있다고 하더라고요?하타 요가는 어떤 요가를 하타요가라고 말하는건가요?그리고 하타요가는 어떤사람들이 하는 요가인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가는 어떤 효과가 있길래 많이들 하는건가요?요가를 하는분들이 최근들어 훨씬더 많아진거같더라고요.요가는 어떤 효과가 있길래 많이 하는걸까요?남자한테도 좋은건가요??
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가에서 호흡은 얼마나 중요한건가요?요가 자세를 하면 꼭 호흡법을 제대로 하게끔 알려주는데요.이게 제대로하면 엄청나게 힘들더라고요~요가에서 호흡은 얼마나 중요한건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가의 주요 요소는 무엇인가요????요가는 신체건강과 더불어 정신수련, 내면의 평화까지 골고루 단련을 시켜준다고 하는데요.요가의 주요 요소는 어떤것들이 있나요??
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탈퇴한 사용자25.03.22
요가의 기원에 대해서 알고싶습니다~심신의 안정과 평화를 주는 운동방법으로 요가를 많이 추천하는데요.요가는 과거부터 꾸준히 행해온 운동이더라고요.요가는 언제부터 시작된 건가요?
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검소한왈라비26925.03.21
필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요?이제 슬슬 날씨도 풀려서 몸매를 만들려고 하는데 필라테스나 요가를 하려고 합니다. 그런데.. 필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요? 둘 중 어떤 게 더 좋을까요? 자세한 답변 부탁드려요.
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검소한왈라비26925.03.21
요가로 체형을 개선할 수 있나요? 어떤 동작이 좋은가요?요가를 하면 체형을 개선 할수있다고 들었습니다. 그런데 요가로 무슨 체형을 개선할수 있나요? 보통 다같이 하는데 어떤 동장이 체형을 대선 하는데 좋은건가요? 궁금합니다.
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검소한왈라비26925.03.21
집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 운동 추천해주세요.이제 슬슬 날씨도 풀리고 하니까 운동을 조금 해보려고 하는데.. 그래도 운동을 하기전 워밍업으로 스트레칭을 해보려고 합니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 운동 추천 부탁드립니다. 작심 3일 운동 초린이 입니다.
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