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김수안무거북이와두루미0024.09.23
무릎이 아프면 하체운동 하지말아야되나요?운동만 진행하면 무릎이 아파서 견디기 힘들어요.그렇다고 안하기도 좀 뭐하고 하체운동 필수인 거 같은데 참 어렵습니다 ㅠㅠ 방법 좀 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.09.23
운동을 시작하려고 하는데 어떤거 부터 해야할까요?안녕하세요운동을 시작하려고 합니다. 어떤것 부터 해야할까요운동을 처음 시작하는데 어떤 운동으로 시작하면 좋을까요? 문의드리오니 소중한 답변 부탁드립니다.감사합니다.
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식약정24.09.23
규칙적인 운동의 장점이 뭔가요???규칙적인 운동의 장점은 무엇인지, 특히 신체 건강뿐만 아니라 정신적인 측면에서도 어떤 긍정적인 효과를 기대할 수 있는지 알고 싶습니다.
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유난히명확한꽃게24.09.23
헬스 PT라는 것은 도움이 되긴할까요>?안녕하세요!!이번에 헬스를 해서 몸을 좀 만들어 보려고 헬스장을 끊었는데요.PT를 권하더라고요. 금액이 좀 쎈데 혹시 이게 효과가 있을까요?
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붉은연어24.09.23
대장 질환자에게 걷는게 좋은 운동법인가요?안녕하세요. 여러 운동중에서 걷는 운동이 대장 질환자에게 좋은 것인지 궁금합니다. 혹은 어떤 운동이 대장 질환자에게 좋은 운동이 될까요?
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잉글스24.09.23
집에서 복근 만들기 좋은 운동이 있을까요 여러가지 있던데 뭐가 좋은지 몰라서요집에서 운동을 하면서 복근을 만들고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요 주변에서 이것저것 말씀해주셨는데 기억도 안나고해서요 물론 음식 관리도 해야되죠?
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매우자비로운코코아24.09.22
헬스장 환불건에대해서 글남겨봐요.헬스장환불건입니다 9월10일 5달+pt10회(SPT) 319000원 결제후 실제로 다닌건 개인운동 1회 PT1회였습니다. 환불시 돌려받을수있는금액은 대충알았습니다 계약서상 익월20일환불이라고 적혀있던데 보통 3영업일이내에 지급이되야하나요?아니면 익월20일까지 기다려야하나요
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매우자비로운코코아24.09.22
헬스장 환불건에대해서 글남겨봐요..헬스장환불건입니다 9월10일 5달+pt10회(SPT) 319000원 결제후 실제로 다닌건 개인운동 1회 PT1회였습니다. 환불시 돌려받을수있는금액은 얼마정도인가요
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진기한황새23024.09.22
스쿼트 자세는 어떻게 하는것이 좋나요??집에서 맨몸운동으로 스쿼트를 하고 있는데, 자세가 좋은 자세인지 잘 모르겠어서 정확한 스쿼트 자세는 어떤 자세인가요?? 답변 감사드립니다.
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귀여운참새25524.09.22
러닝머신할때 신발이 많이 중요한 역할을 하나요?저는 실내자전거를 타고 러닝머신도 이어서 할때가 있는데 러닝머신 할때면 다리가 좀 아프더라구요ㅠ 근데 신발이 좀 낡았는데 이게 중요한 역할을 하나요? 신밫이 새거면 좀 덜 아플까요?!
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