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삐닥한파리2324.06.27
5X5 운동법이 좋은 이유가 뭔가요?평소에 하던 운동 방법이 무게 증량이 잘 안되는 느낌이라 고민하고 있었는데 지인이 5X5 운동법을 추천하더군요.근데 이 5X5 운동법이 좋은 이유가 뭔가요?
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영원한테리어16824.06.27
주로 저녁에 운동을 하는데요, 식사는 언제 하는게 좋을까요?주로 저녁에 운동을 하는데요. 운동을 하는 날은 주로 저녁은 굶었어요.먹는게 좋다고하는데 운동전에 밥을 먹는게좋을까요? 운동후에 먹는게 좋을까요?
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신박한까마귀24.06.27
운동할때 물을 많이 마시지말라고하는데 왜 물을 많이 마시면 안되는건지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.운동할때 물을 많이 마시지말라고하는데 왜 운동할때 물을 많이 마시면 안되는건지 궁금합니다.
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교육특화구24.06.27
팔이아픈데 이유가 뭐죠??배드민턴??돈 운동안하고 배드민턴만 했는데 아주 팔이아픕니다 이게 어쩜이리 아플수가잇죠 싣기할따름입니다 비팔씨름 은 당분히금지새야죠
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탈퇴한 사용자24.06.27
운동을 열심히 의지만드는 법이 있을까요?제가 만나는 사람이 운동을 되게 좋아해서 저도 운동을 했으면 한다고 하는데 제가 운동신경이 없다니 도와준대요.. 저는 의지가 없는데 의지만드는법이 있을까요?
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한가한베짱이25124.06.27
아파트 계단 운동 위층까지 걸었다가 엘리베이터 타고 내려오길 반복하는 거 어떤가요?안녕하세요일부 아파트 입주민 중 계단 걷기 운동 한다고 맨 위층까지 걸어 올랐다가내려 올 때는 무릅에 무리 가는지 엘리베이터 타고 일 층 내려오길반복 운동하는 사람 있는데 솔직히 조금 신경 쓰입니다.한마디 하고 싶어도 엘리베이터 비용 낼 건데 생각도 들고 괜히 시비 붙는 게 스트레스 일거 같아 보고만 있는데 어떡게 생각 하시나요?
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탈퇴한 사용자24.06.27
대한민국 성인 남자 평균 악력은 몇인가요?악력이 강한 남자의 기준이 잖아요 우리나라 성인 남자 들 은 평균적으로 악력이 얼마정도가 나오 는 건가요????? 악력이 쎄질수도 있는 건가요?
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.27
건강하게 오래 살려면 숨을 헐떡이는 운동을 해야 하나요?안녕하세요.건강하게 살기 위해서는 운동, 수면, 영양 3박자가 맞아야 할텐데요.그 중에서 숨을 헐떡이게 하는 운동을 많이 하면 조기 사망이나 질병발병의 위험이 줄어든다는 말이 근거가 있는 얘기인가요?
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엉뚱한호랑이60724.06.27
아무리 운동을 해도 살이 잘 안빠지고 일정 무게 달성하면 그대로입니다안녕하세요아무리 운동을 해도 살이 잘 안빠지고 일정 무게 달성하면 그대로입니다식단조절은 빡세게 하는건 아니지만 어느정도 하고 있고요이럴땐 무엇을 더 해야 할까요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.26
1시간 운동을 한다면 어떻게 하는게 다이어트에 효과적일까요?요즘 건강도 안좋아지고 다이어트를 해야되는 필요성이 점점 높아지고 있는데요.유동을 할 수 있누 시간이 하루에 한 시간정도 밖에 나지 않습니다.1시간동안 어떻게 운동하는게 다이어트에 효과적일까요?
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