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탈퇴한 사용자24.12.04
전완근을 두껍게 만드는 운동은 따로 있나요?전완근이 두껍고 힘줄이 보이면 그렇게 멋있더라고요.어떤 운동을 하면 전완근을 두껍게 만드는데 도움이 될까요?그리고 횟수 및 세트도 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.12.04
헬스할때 단화를 추천하는데 그 이유는 무엇인가요?헬스장에서 운동하는데 트레이너가 오며가며 회원들 코칭해주다가 저를 보더니 쿠션있는 운동화도 좋지만 역도화같은 단화가 운동하는데 더 좋다고 얘기해주네요. 역도화가 부담스러우면 반스단화도 추천한다고 그랬습니다.운동할때 단화를 추천하는 이유는 뭔가요?
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엉뚱한호랑이60724.12.04
요즘 동네에 헬스장?GYM?이런게 계속 생기던데요안녕하세요요즘 동네에 헬스장?GYM?이런게 계속 생기던데요이게 갑자기 많이 생기는 이유가 궁금하네요그렇다고 사람들이 많이 다니느것 같지도 않은데요
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김수안무거북이와두루미0024.12.04
가장 기본적으로 할 수 있는 등운동 뭐가 있을까요?어깨가 좁아서 덩치를 키우고싶은데 운동 좀 한 친구들이 어깨 운동보다 등을 넓혀야된다고 하더라구요 ㅠ등의 힘을 주라는데 무슨 소린지도 모르겠고.. 제일 먼저 할 등운동 뭐가 있을까요?
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느긋한돌고래11124.12.04
어깨라인을 곧게 만드는 방법은 무엇인가요?어깨라인이 마음에 들지 않는데요.처진어깨에 승모근까지 있어서 보기가 안좋네요.스트레칭 및 운동으로 곧게 만들 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
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김수안무거북이와두루미0024.12.04
초보자가 할 수 있는 복근운동은 뭐가 있을까요?운동하는데 코어가 약하다는 느낌을 강하게 받습니다ㅠ그래서 복근운동을 좀 하려는데 복근이 너무 약해서 인터넷에서 나오는 동작들도 어려워요 ㅠㅠ 정말 쉬운 거 없을까요?
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대체로유순한우유24.12.04
헬스 2일차 인데 몸무게 점점 늘어가는거 정상인가요?제곧내인데 제곧내란 무엇인가 한다면 제목이 곧 내용이다라는 뜻입니다. 운동 전에 89키로 1일차에 90키로 2일차 91키로 인데 정상인가요? 먹은것도 식단인데 아침 공복이거나 그릭요거트에 그래놀라 점심 학식(국밥) 저녁 밥 닭가슴살 계란27살 181cm 91kg
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꾸준한거북이24.12.04
기초 체력을 키우는 운동 방법이 궁금합니다.기초 체력을 키우는 운동 방법이 궁금합니다. 체력이 약해진 것 같아 운동을 시작하려고 합니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 운동이 있다면 알려주세요.
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매니저24.12.04
스쿼트와 런지중 하나만 택해야한다면??만약 여러분이 스쿼트와 런지중 단 하나만 택해서 운동해야한다면 어떤것을 선택하시겠어요??선택하신것과 그 이유를 알려주세요!!
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늘격렬한딸기24.12.04
집에서 간편하게 할 수 있는 홈 트레이닝 루틴은 무엇이 있나요?집에서 간편하게 할 수 있는 홈 트레이닝 루틴을 추천해 주세요. 퇴근하고 헬스장을 방문하면 사람들이 많아서 집에서 운동을 해볼려고합니다.
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