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- 헬스스포츠·운동아리따운참고래164내장지방을 빼려면 어떤 유산소 운동을 추천하시나요?아무래도 실내에서 하는게 제일 자주 하기도 하고 좋겠는데 내장지방은 좀 다르겠죠?달리기 같은 격한 유산소 운동으로 태울 수 밖에 없겠죠?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동⠀ GM ⠀손목 두께는 운동을 해도 잘 커지지 않나요?안녕하세요.운동을 하는 친구와 손목 두께를 비교해보았는데,운동을 주로 하는 친구가 저보다 손목 두께가 얇더라고요.운동을 해도 손목 두께를 키울 수 없는 건지 궁금한데,어떤가요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동나의라임오지는나무아침 일찍 운동vs저녁 늦게 운동 뭐가 나은가요방학 때 헬스를 즐겨했는데 개강하고 너무 바빠지다보니 점점 가는 횟수가 줄어들었습니다.이제부터라도 다시 매일 다니려고 하는데 시간이 아침(오전 7시~8시)혹은 늦은 저녁(저녁 8시)밖에 안되더라고요. 운동을 아침 일찍 하는게 나을까요 저녁 늦게 하는게 나을까요? 근비대 목적으로 웨이트 운동을 주로 하고있습니다 다 하고난 뒤에 유산소도 30분 타고요. 대략 운동 시간은 한시간에서 한시간 반 정도 되는 것 같습니다.만일 아침 일찍 하게된다면 아침을 먹고 난 뒤에 운동을 하는게 나은지 아침을 먹기 전에 운동을 하는게 나은지도 알려주시면 감사하겠습니다.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동궁금한상인여름철 단순히 땀이 많이 난다고 해서 살이 빠지는건 아니죠?안녕하세요여름철이 되어가는데 요즘 조금만 움직여도 땀이나는데 땀이 나는게 좋다면 에어컨 선풍기등을 조금 줄이고 더 흘려볼까 하는데.결국 수분이 나오는것만이라면물도 많이 마시고 땀도 빼고 해도 건강해지진 않을까요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동겁나자애로운고등어고통을 안느끼는 법 알려주세요....예를 들어 어딘가 부딫히거나 아니면 다칠 때 고통 안느끼는 법 알려주세요 조만간 체육에 약간 브딫히는거해서 그래요 부탁해요!!!!!4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자홈트 효과를 잘 받으려면 어떻게 해야할까요?안녕하세요제가 요즘 홈트를 하는데요효과가 잘 나왓으면 좋겠거든요근데 어떻게 해야할지 모르겠어요홈트 효과를 잘 받으려면 어떻게 하는게 좋을까요?좋은 방법이 있을까요?있다면 알려주세요답변 기대할게요감사해요화요일 화이팅이에요!3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동성실한따오기76중고로 트레드밀 사게 될 경우 내구성은 어떻게 알아봐야 하나요?평소에 헬스장보다는 홈트를 주로하는 편인데요 유산소의 경우에는 집안에서 하기가 버겁고 뭔가 하는 맛도 안나서 가정용으로 나온 트레드밀을 구입하려고 합니다. 이게 밑에 두툼한 요가매트나 운동매트를 깔아두면 층간소음도 괜찮다고 하더라고요. 근데 그만큼 기능이 추가되다보니 가격이 부담되어서 중고로 구매를 하려고 하는데요, 가정용으로 나온 트레드밀 중고로 살 때 내구성은 어떻게 알아봐야 하나요? 이게 뛰면서 충격을 가하는 제품이다보니 아무래도 하자가 있을 경우엔 금방 드러나지 않을까 싶은데 어떻게 내구성 알아볼 수 있을까요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동옹골진미어캣103다이어트 점핑을 하는데 질문있어요.아는지인의 추천으로 다이어트를하는데 점핑을다니고 있습니다 그런데 땀도 많이 흘리고좋은데 이게 다이어트가 되는지 궁금합니다3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동로맨틱한양219가슴 근육의 기능은 무었이며 굳이 많아야 할까요?하체근육, 등근육, 복근등은 그 기능적 면이나 필요성으로 봤을때 그 중요성을 알겠는데 가슴근육의 기능에는 뭐가 있을까요? 당연히 불필요하지는 않겠지만 굳이 벤치프레스등 가슴운동을 해서 크게 키울 필요할까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동꽤장엄한코끼리운동을 할때 운동복을 자주 갈아입는게 좋을까요?제가 배드민턴을 좋아해서 배드민턴을 자주 하는데 여름이 되니 땀을 많이 흘립니다. 땀을 많이 흘리니까 운동복도 젖고 그래서 운동중에 2-3번 운동복을 갈아입는데 이거 괜찮을까요? 그냥 운동복 하나 입은체로 운동을 마무리하는게 더 깔끔할까요?4명이 답변했어요