팔굽혀펴기를 할때 가슴에 자극이 가는것 보다 팔꿈치에 통증이 더 많이 옵니다.정자세로 하거든요? 나름 내려가서 가슴이 바닥에 완전히 닿게는 안하지만 ,내려갔다가 완전히 팔펴고 하는데 적게 3세트 하면서 할때 3개 ~ 4개 밖에 안하는데 예전부터 팔꿈치에 통증이 있습니다.그래서 염증 생겨서 맨몸 운동 안하고 좀 쉬다가 그냥 헬스 하다가 헬스 하다가 또 다쳐서 반년 정도 쉬다가 맨몸 운동 다시 할까 하고 깔짝 하는데 또 팔꿈치에 통증이 가더라고요.이거 자세가 잘 못된걸까요? 왜 맨날 근육 좀 올라올려고 하면 다쳐서 힘드네요.
